Sydney Sweeney a világ egyik legszebb nőjeként ismert, részben szokatlan edzési rutinjának köszönhetően.
Ha azt gondolnánk, hogy már túljutottunk Sydney Sweeney korszakán, tévednénk. A fiatal sztár 2024-ben újabb sikerévre készül a következő megjelenésével Madame Web követi Hibátlan és a közelgő filmeket Éden és Echo Valley. Noha Sydney határozottan tehetséges, rajongói nem tudják megállni, hogy ne beszéljenek elektromos szépségéről.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A rajongók még viccet is csináltak, amikor kommentálták Instagram-bejegyzéseit, dühösen amiatt, hogy barátjuk szereti Eufória sztár, de mindez csak vicc. Ennek ellenére nem tehetjük meg, hogy olyan formába hozzuk magunkat, mint Sydney. Szerencsére számos edzési rutinját, tippjeit és egészséges szokásait megosztotta, hogy a Sydney-hez hasonló tökéletesség felé tereljen bennünket.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
Sydney Sweeney edzésprogramja arról szól, hogy jól érezze magát és érzelmileg jól érezze magát.
„Mindig azt tapasztalom, hogy amikor erősnek érzem magam, ez azt jelenti, hogy boldog vagyok és magabiztos” – mondta Nők egészsége. „Az erő belső boldogság önmagaddal és önmagad iránti szeretet.” Hogy ezeket az érzéseket valóra váltsa, Sydney síel, MMA-n vesz részt, túrázik, és elmegy kedvenc Pilates órájára, a Solidcore-ra. Ritka az, hogy Sydney ne sportoljon.
Gyerekkora óta síel, és fiatalabb korában még egy sícsapatban is szerepelt. Ahogy nőtt, és Los Angelesbe költözött, elkezdett szlalomozni vízisízni, vagyis amikor mindkét lábát egy sílécre köti. „Nagyon gyorsan elfárad” – mondta az egyedülálló sportról. „Ilyen változást látok a testemben egy egész nyár (síelés) után. A karjaim erősebbek, formásabbak. A hasizmom sziklaszilárd.”
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
Sydney is szeret túrázni mentőkölykével, Tankkal. „Hatórás kalandokon vettünk részt – volt sziklamászás és fáramászás, valamint kis patakok és ösvények keresése” – magyarázta. „Nem voltak valódi ösvények. Csak felfedeztük.” De Los Angelesbe költözése ismét hatással volt a rutinjára, így elkezdett túrázni Malibuban, a Solstice Canyonban és a Hollywood felirat közelében.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A túrázás és a síelés mellett Sydney 12 éves kora óta vegyes harcművészetekkel is foglalkozik. „Nagyon szerettem volna találni valamit, ami fizikailag ugyanolyan kihívást jelent, mint minden (otthon)” – mondta Los Angelesbe költözése után. „Néhány srác barátom MMA edzésen volt, és küzdöttek, én pedig azt mondtam: „Ez olyan klassz.”
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
Hozzátette: „(A dojo-közösség) egy olyan gyönyörű közösség az emberekből, akik hátat fordítanak egymásnak, és megtanulod a fegyelmet és a tiszteletet.” Hetente kétszer-háromszor kezdett dojoba járni, miután évekig megismerkedett az MMA életmóddal, és még mindig gyakran küzd a szórakozásért.
Végül Sydney keményen dolgozik, hogy olyan jól nézzen ki, mint ő, de először a mentális egészségéért és a szórakozásért dolgozik. Az edzések élvezete a sikeres edzésprogram egyik kulcsa. A másik titok? „Természetesen edzeni kell, fel kell készítenie a testét” – mondta. – De a nap végén már minden más.
