Köhögés, fogyás és immunitás ellen. Megakadályozza a trombózist és támogatja a kollagéntermelést
Az ananász, az egyik legkedveltebb trópusi gyümölcs, nem csak ízében finom, de tele van értékes táplálkozási tulajdonságokkal is. Az ananász számos olyan összetevő forrása, amelyek jótékony hatással vannak a szervezet egészségére és állapotára. Rendszeres fogyasztása nagyon jót tesz az egészségünknek.
Miért érdemes narancsot enni?
Ananász – tulajdonságai
Az ananászban található mangán szükséges a csontok és a kötőszövet megfelelő szerkezetéhez, és támogatja az anyagcserét. Fogyasztása különösen ajánlott a csontritkulás kockázatának kitett emberek számára.
Az ananászban található magas C-vitamin tartalma miatt ez a gyümölcs az egyik leghatékonyabb természetes antioxidáns. A C-vitamin erősíti az immunrendszert, megvédi a szervezetet a fertőzésektől és betegségektől, valamint támogatja a kollagén termelődését, ami egészséges bőrt, ízületeket és ereket eredményez.
Nem hagyhatjuk figyelmen kívül az A-vitamin szerepét, amely kulcsfontosságú a szervezetben végbemenő számos folyamatban, beleértve a korai öregedés és a szembetegségek elleni védekezést. Az ananászban is előforduló B-vitaminok pozitív hatással vannak az idegrendszerre, és ellensúlyozhatják a fáradtságot és a rossz közérzetet.
A rostok, az ananász legfontosabb összetevői közül az utolsó, felelősek az emésztőrendszer megfelelő működéséért, befolyásolják a bélperisztaltikát és növelik a jóllakottság érzését.
Ananász köhögés ellen
Az ananász egészségvédő tulajdonságai annak köszönhetőek,. Ez egy aktív anyag, amely ennek a növénynek a szárában és termésében található. Az évek során a tudósok felfedezték, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti az ízületi gyulladásban szenvedő betegek fájdalmát, valamint csökkenti az atheroscleroticus plakkok és a vérrögképződés kockázatát.
A bromelainnak nem ez az egyetlen előnye, mert tudjuk, hogy enyhíti a légúti fertőzéseket. Ha torokfájás gyötör, érdemes megenni néhány szelet ananászt, vagy inni házi szörpöt. Az ilyen típusú természetes gyógymódok fogyasztása csökkenti a nyák sűrűségét is, ennek köszönhetően a szakemberek azt elemzik, hogy a jövőben hatékony gyógymód lesz-e az asztma vagy a krónikus hörghurut kezelésére. Ma már tudjuk, hogy enyhíti a köhögést és más megfázásos tüneteket.
Az ananász polifenolokban, flavonoidokban, vitaminokban és béta-karotinban gazdag, ezek olyan antioxidánsok, amelyek nem csak az immunitást erősítik, hanem minimalizálják az oxidatív stressz hatásait is. Az antioxidánsok megfelelő napi adagja csökkenti a rák, a szív- és érrendszeri betegségek és a csontritkulás kockázatát is. Éppen ezért érdemes otthon tartani egy üveg ananászszirupot.
Ananász – gyógyászati tulajdonságok
polifenolokban, flavonoidokban, vitaminokban és béta-karotinban is gazdag forrás – erős antioxidánsokban. Ezek az összetevők erősítik az immunrendszert és minimalizálják az oxidatív stressz negatív hatásait. Az antioxidánsok rendszeres fogyasztása csökkentheti a rák, a szív- és érrendszeri betegségek és a csontritkulás kockázatát.
Mindezen tulajdonságok miatt nagyon hasznos lehet egy üveg házi ananászszirup az otthoni gyógyszeres szekrényében. Természetes és ízletes módja a megfázás tüneteinek enyhítésére, beleértve a köhögést, valamint az általános egészségi javulást.
Anans – kinek nem szabad enni?
Számos előnye ellenére van néhány ellenjavallat az ananász fogyasztásának. Óvatosnak kell lenniük az allergiára hajlamosoknak, gyomor- és nyombélfekélyben, túlsavasodásban szenvedők, valamint terhes nők, máj- és veseproblémákkal küzdők. Az ananász fokozhatja a méhvérzést terhes nőknél, és allergiát okozhat érzékenyeknél.
Összefoglalva, az ananász egy olyan gyümölcs, amely nagyszerű íze mellett számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Vitamin- és ásványianyag-tartalma értékes kiegészítője a napi étrendnek. Azonban, mint minden terméknek, az ananásznak is lehetnek mellékhatásai, különösen bizonyos betegségekben szenvedő vagy allergiára hajlamos embereknél.
