«Nincsenek rossz gondolatok, csak a megfelelő emberek, akikkel beszélhetünk róla.” Az Unobravo #PensatiGiusto kampánya arra hívja Önt, hogy egy terapeuta segítségével fogadjon el minden érzelmet, és fogadjon örömet anélkül, hogy bűntudatot vagy hiányosságot érezne.
Ellentmondó. A gondolataink néha ilyenek. „Szeretem a gyerekeimet, de ha visszamennék, nem csinálnám többet.” „Jól vagyok egyedülállónak lenni, de félek az egyedülléttől.” „Nem hiányzik semmi, de soha nem lehetek boldog.” Ez csak három a hét főcím közül, amelyet az Unobravo választott a #PensatiGiusto kampányához, azzal a céllal, hogy reflektáljunk a sok „de”-re, amelyek zsúfolják elménket. Mint amilyeneket a járókelők egy képeslapra írtak, majd kivetítettek egy maxi-képernyőre az Unobravo által tavaly október 10-én a milánói Piazza San Babilán, a Lelki Egészség Világnapja alkalmából szervezett rendezvényen. Emlékezzünk arra, hogy emberi dolog az egymásnak ellentmondó gondolataink, hogy ne érezzük magunkat furcsának vagy alkalmatlannak. És ha nem mindig könnyű együtt élni azzal, ami bennünk van, akkor a megfelelő embereknek elmondva segít megérteni..
Unobravo kampánya: nincsenek rossz gondolatok
Hivatalosan tavaly október 9-én indult, de az Unobravo #PensatiGiusto kampánya nem ért véget a Mentális Egészség Világnapjával. Valójában a több témájú plakátok, az interaktív élmények, a közösségi média tevékenységek és az influencerek bevonása között folytatódott a kibontakozás. Egyetlen fontos céllal: ezt hangosan közölni nincsenek rossz gondolatok, csak érzelmek és érzések, amelyek feldolgozása és elfogadása bonyolultságuk miatt mélyebb elemzést igényelhet.. Hiszen életünk minden szakaszában és minden szerepünkben előfordulhatnak egymásnak ellentmondó gondolataink. Legtöbbször blokkolnak, megfélemlítenek, vagy bűntudatot, furcsát, alkalmatlanságot, hiányosságot keltenek bennünk. Ezeket az érzelmeket is érdemes meghallgatni: velünk fedezhetjük fel önmagunkat, és megtanulhatjuk szégyen és előítélet nélkül fogadni érzelmi szféránkat.
„A #PensatiGiusto figyelemfelkeltő kampánnyal szeretnénk elmondani az embereknek, hogy nincsenek rossz gondolatok, és arra buzdítani őket, hogy tudatosítsák magukat és érzelmeiket. Ebben az introspektív utazásban, amely önmagunk és mások nagyobb érzelmi elfogadásához vezet, a terápia hasznos és értékes eszköz” – mondta Danila De Stefano, az Unobravo vezérigazgatója és alapítója.
Az Unobravo és a YouGov által végzett vizsgálat
Melyek a leggyakoribb dichotómiák és ellentmondásos gondolatok az olaszok körében? Az Unobravo által a YouGov kutatóintézettel szinergiában végzett felmérés megpróbált választ adni. Egy adat különösen jelentős: 3-ból 2 ember (68%) állítja, hogy vegyes érzelmeket él át a mindennapi élethelyzetekkel kapcsolatban. A híres „de”-ek, a kétértelmű és ellentétes, kissé szélhámos gondolatok gyakran belopóznak az elménkbe, két ellentétes szükséglet létezését tárják fel. A felmérés a leggyakoribbakat emelte ki.
Sokan a kapcsolatokról szólnak. A családban: minden negyedik szülő mindent belead, de még mindig attól tart, hogy szörnyű munkát végez a gyerekeivel. És szerelmes: Az olasz párok 23%-a nyilatkozott úgy, hogy boldog a párjával, de néha erős vágyat is érez a távozásra és örökre eltűnésre.. Míg az olasz szinglik közel fele (44%) azt mondja, hogy jól érzi magát partner nélkül, ugyanakkor fél attól, hogy örökre egyedül marad. És a munka? A munkások körében a legelterjedtebb ellentmondásos gondolat az, hogy mindent fel akarnak adni, és valami sajátot akarnak kezdeni, de nem érzik magukat. Ráadásul minden ötödik olasz a karrierjére összpontosít, de bűntudatot érez, mert ez a családja rovására megy: ez a kettősség, amelyet a női akrobaták – sajnos – nagyon jól ismernek.
Mi a „rossz gondolatod”? Az október 10-i esemény
A #PensatiGiusto kampány tavaly október 10-én a Milánó szívében, a Piazza San Babila téren egy különleges akcióval gazdagodott. Különleges, mert az Unobravo arra biztatta a járókelőket, hogy legyenek főszereplők, és névtelenül írják fel „rossz gondolataikat” egy képeslapra. A legjelentősebb üzeneteket ezután valós időben vetítették ki a téren lévő nagy képernyőre. A közös szál mindig ugyanaz: ha hangot adunk az egymásnak ellentmondó gondolatoknak, az segít megérteni, elfogadni és üdvözölni azokat. Ha élőben és egy négyzet dimenziójában ábrázoljuk őket, akkor az arra emlékeztet bennünket, hogy nem vagyunk egyedül az élet nehézségeivel, az emberi összetettség által magával hozó kétértelműséggel, kétségekkel és ellentmondásokkal együtt.
Normalizálja a pszichoterápiához való hozzáférést
A #PensatiGiusto kezdeményezés része annak a küldetésnek, amelyet az Unobravo alapítása óta lát el: hozzájárulni a mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatban továbbra is fennálló stigma leküzdéséhez. Normalizálás és renderelés pszichológiai terápia befogadóbb és hozzáférhetőbb: ez az Unobravo célja. Hogyan lehet elérni? Megfizethető árakon, a mentálhigiénés szakemberek gondos kiválasztásán és a figyelemfelkeltő kampányokon keresztül, akárcsak a #PensatiGiusto. „Aktívan hozzájárulni ahhoz, hogy életet adjunk egy olyan világ, ahol a lelki jólétedről való gondoskodás és a pszichológushoz járás normálisnak tekinthető. Mert néha mindannyiunknak szüksége van egy jóra” – zárja Danila De Stefano.
Kedvezmény kód az első alkalomra
Az első lépés megtétele az Unobravo-val nagyon egyszerű: miután kitöltötte a kérdőívet a(z) oldalon, az Ön igényeinek legmegfelelőbb Unobravo terapeutával párba kerül egy ingyenes bevezető interjúra. Ha ezután úgy dönt, hogy útra kel, a kód megadásával 10% kedvezményt vehet igénybe az első fizetett alkalomból MODERN NŐ10. További információért látogassa meg.
