A mai életmódban nagyon kevesen tudják elkerülni a stresszt. Meg kellett tanulnunk együtt élni vele, megbirkózni vele, küzdeni ellene. De nagyobb probléma merül fel, ha a szervezet beteg. Hogyan hat például a cukorbetegekre az idegrendszer nagyobb terhelése?
A stressz, vagy röviden a szervezetet a normál szint feletti megnövekedett terhelés a környező körülmények miatt nemcsak a pszichénkre, hanem általában a szervezet egészére is kihat. Megvédi magát egy ilyen számára kellemetlen helyzettel szemben, mert a természet rögzítette, hogy ez egy olyan veszély, amelyet a legjobb elkerülni. Mérsékelten a stressz akár növelheti is a teljesítményünket, magasabb szintű teljesítményre serkentheti az agyat vagy a testet, de ha hosszabb távú és negatív ingerről van szó, akkor egy ilyen állapot betegséget, akár halált is okozhat. Természetesen ezt el kell kerülnünk.
Óvakodj a stressztől, jobban fenyegethet, mint amilyennek látszik. Nézd meg a CityShaman videóját a youtube-on:
Forrás: Youtube
A betegeknek nehezebb
Az egyébként teljesen egészséges szervezet nehezen viseli a stresszt, így nem meglepő, hogy ha egy már krónikus betegségben szenvedő ember kerül hasonló helyzetbe, akkor ezek lényegesen nehezebb időszakok, amikor a nehézségek megsokszorozódhatnak. Hogyan hat a stressz a cukorbetegekre, azaz a cukorbetegekre?
Maga a betegség is stresszt okoz
Vegyük észre, hogy maga a krónikus és gyógyíthatatlan betegség olyan stresszor, amely a legtöbb cukorbeteget megtámadja. Mindenki megbirkózik vele a maga módján – egyeseket könnyebben, másokat jobban zavar ez az állapot. Ha ehhez hozzáadódnak a külső tényezők okozta kellemetlenségek vagy megnövekedett terhelés, akkor nagy probléma keletkezhet. A vércukorszint ingadozása csak egy hosszú távú probléma kezdete lehet. Egyes betegek, akik hosszan tartó stressznek vannak kitéve, sokkal gyengébben reagálnak a kezelésre, amely ezután kevésbé hatékony.
A hormonok blokkolják az inzulint
A stresszreakció, mint már említettük, hatással van a szervezet legtöbb folyamatára, beleértve a hormontermelést is. Többek között ilyenkor a beadott inzulin felhasználása is blokkolva van, és a vércukorszint szabályozhatatlanul megemelkedik, a beteg hiperglikémiában szenved. Ha ezekhez a nehézségekhez hozzáadjuk a szervezet stresszel való küzdelmének egyéb kísérő megnyilvánulásait, mint a nagyobb (vagy éppen ellenkezőleg, kevesebb) étvágy, az édességigény, a rossz és rossz minőségű alvás, akkor elérjük azt a zónát, amely a cukorbetegek, ill. szükséges rendszeres rendszerük rövid, hosszú távon használhatatlan.
Bezárás
Kényeztesse magát egy pillanatnyi békességgel minden nap, ez jót tesz az egészségének
Nyugalom és újra nyugalom
Hogyan védekezhetnek a cukorbetegek az ilyen veszélyektől? Az alaplecke a nyugalom legyen. Ez persze nem mindig lehetséges, de el lehet gondolkodni a túl stresszes munkahely megváltoztatásán, ha lehet. Továbbá az orvosok azt tanácsolják, hogy a lehető leghamarabb próbáljanak megbirkózni a betegséggel, amely élete végéig elkíséri a beteget. Ezen is segíteni fog a kellő releváns információ a világon emberek millióit kísérő, ezért biztosan nem elszigetelt betegségről. Azok a betegek, akiknél a cukorbetegség kontroll alatt van, és békében vannak állapotukkal, általában jobban reagálnak a kezelésre, és a glikémiás állapotuk is általában kielégítőbb.
Próbálj gondolkodni
Mit tehetünk tehát a stressz (függetlenül attól, hogy cukorbetegséggel küzdünk vagy sem) a lehető legnagyobb mértékben enyhíteni? Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy életünk fő oka nem a munka és a problémák. Tanuljuk meg újra élvezni az életet, határozzuk meg prioritásainkat, találjunk olyan hobbikat, amelyek ismét örömet okoznak nekünk. Nem kevésbé fontos a helyes és rendszeres életmód betartása, az egyes betegek lehetőségeihez mérten elegendő fizikai aktivitás és a kisebb problémák nyugodt, folyamatos megoldása. Ne hagyjuk, hogy a fejünk fölé nőjenek, nem érné meg.
Erőforrások: www.healthline.com, www.diastyl.cz, www.cukrovka.cz
