1 Legyen agresszív, amennyire csak lehetséges
Ha úgy gondolja, hogy az ember az embernek farkasa, és bármelyik csapat „kígyólabda”, akkor nem meglepő, hogy ellenségeskedni fog minden kollégájával szemben a munkahelyén. Úgy tűnik számodra, hogy az agresszív viselkedés az erőd jele, és nem valószínű, hogy a környezetedben bárki egyetértene ezzel, és a főnök valószínűleg mielőbb meg akar szabadulni a „beképzelt” beosztotttól.
Mi a legjobb módja a folytatásnak?
A munka csapatjáték, és fontos, hogy ne feledkezzünk meg a kollégákkal való interakcióról. A kommunikációs problémák gyakran kulcsfontosságúak a munkacsoport normális működéséhez.
A pszichológusok azt javasolják, hogy gondolatait és érzelmeit konstruktív módon fejezze ki, kerülje a sértéseket vagy az agresszív viselkedést.
2 Beszéljen a kollégáiról a hátuk mögött
Ó, ezek a „mosócsontok” kollégáknak a hűtő közelében vagy a dohányzóban! Először is feldobja a hangulatot, másodszor segít abban, hogy jobban érezze magát az elítélés tárgyához képest, harmadszor pedig közelebb hozza egymáshoz a pletykálkodókat. Sajnos a gyakorlatban az ilyen viselkedés gyakran konfliktusokhoz, tisztelet elvesztéséhez, sőt elbocsátáshoz vezet.
Mi a legjobb módja a folytatásnak?
Soha ne kritizáld a kollégáidat mások előtt. Ez bizalmatlanságot és egészségtelen versenyt okozhat a csapatban.
3 Mindig mondj igent”
A megbízható ember minden csapat kedvence. Mindig megkérheted, hogy tegyen valamit érted, vagy menjen szolgálatba egy szabadnapon. Nos, a kollégái valóban hálásak lehetnek a segítségért, de egy csomó további felelősséget vállalva rosszabbul megbirkózik a fő munkájával, vagy annyira kiéghet, hogy a főnöknek nem marad más lehetősége, mint megkérdezni. hogy elmenj.
Ne hagyja ki
Mi a legjobb módja a folytatásnak?
A munkahelyen sokféle igény és elvárás lehet, az idő és az energiaforrások helytelen elosztása túlterheléshez és stresszhez vezethet.
4 Hagyja figyelmen kívül a stresszt
A stresszt és az ellene való küzdelmet olyan gyengék találták ki, akik nem képesek időkényszer alatt dolgozni, nem alszanak eleget, és elfelejtik, hogyan néz ki a nap. Az ilyen „kemény diók”, mint te, nyugodtan élhetnek ebben az állapotban, mindenféle meditáció nélkül. Igen, néha persze elfelejthetsz jelentést készíteni, vagy kiabálhatsz a kollégáiddal (vagy akár a főnököddel), de az ő hibájuk, hogy ilyen hangosan lélegzik.
Mi a legjobb módja a folytatásnak?
A munka gyakran különféle kihívásokkal jár, és fontos, hogy gondoskodjon mentális egészségéről.
Ez nemcsak az érzelmi stabilitás fenntartását segíti elő, hanem javítja munkája eredményeit is. Sok szervezetnek van vállalati pszichológusa. Ha ilyen szakember nincs a csapatban, akkor saját maga gondoskodjon pszichés egészségéről.
