Da testnek, az elmének, a zenei élményeknek és a termelékenységnek, a hangulatnak, a kreativitásnak: ezért jó neked a zene
Mert a zene jó neked
A zene az első kapcsolat a világgal: a hang, a magzat szíve dobogásain keresztül hallja az anyát, az ősi ütőhangzás az élet ideje.
Évekkel ezelőtt az irvine-i Kaliforniai Egyetem fizikai laboratóriumaiból származó ellentmondásos vizsgálat kifejtette, hogy zenét hallgat pozitív hatással van agyunk működésére olyannyira, hogy javítja a térbeli érvelést és a kreatív képességet. 1993 volt, amikor Frances Rauscher, Gordon Shaw és Catherine Ky kutatók tanulmányozták a D-dúr szonáta két zongorára Mozart mintájára. Úgy hívták Mozart-effektus. Évek és kutatások után még mindig nem tudjuk, hogy a Mozart-effektus valóban létezik-e. A zene okosabbá tesz minket? Talán. Még mindig nem tudjuk, hogyan és pontosan miért, de azt a tényt, hogy a zenei élmény hatással van életünkre, mindig megtapasztaljuk. És ha kevesen választják hivatását, a tánctól a zenélésig, a producerkedésig vagy az éneklőkig, akkor azt mondhatjuk, hogy végső soron lényegében mindannyiunk vitathatatlan főszereplője marad: minden nap mindannyian hallgatók vagyunk.
Hogyan befolyásolja a zene a hangulatot
Amit nem tagadhatunk, az az, hogy a zenének megvan az ereje a változásra a nap hangulata, azonnal. Pozitív hatással van a koraszülöttekre és a neurodegeneratív betegségekben (pl. Parkinson-kórban) szenvedőkre, és képes befolyásolni az orvosi beavatkozások stresszét: ez a zene, amely talán nem véletlenül a műtőkben is jelen van. A zene megváltoztathatja az embereketa hely hangulatát amelyben találjuk magunkat, és átírjuk a környezetet, még azt a teret is magunkban, ahol az élet legmélyebb magja van. identitásunk.
Az elsők között magyarázta el a Oliver Sacks neurológus, aki évek óta dolgozott Alzheimer-kóros betegekkel. Betegeiről a zene erejével foglalkozó interjú során a következőket mondta: „Kivétel nélkül mindegyik reagál a zenére. Főleg, ha régi dalokról van szó, vagy olyan dalokról, amelyeket ismertek: úgy tűnik, hogy megérintnek bizonyos akkordokat emlékezés és érzelem amely egyébként elérhetetlen lenne számukra. Valamilyen módon visszakapják életüknek azt az időszakát és azt az identitást, amivel akkor rendelkeztek, amikor először hallották ezeket a dalokat. Ez a fajta tisztaság és öröm tarthat még a következő órákban is”.
Ez így van, előnyei és még sok más: néha csak hallgatnod kell egy dal, ami megindít minket hogy belülről megvilágosodva érezze magát. Ez olyasmi, amit mindannyian megtapasztalunk. A zenén keresztül, szó szerint, bekerülünk egy másik tér és egy másik idő. A zene megérint minket, mélyen megérinti a lelkiismeretünket. Milyen következményekkel jár? A miénk érzelmi válasz nem tart sokáig megérkezni. Az egész testet elárasztja ez a hullám, amely mindenekelőtt a fizikai érzetek vihara, amely beborít minket, és visz vissza… egy másik időbe, egy másik helyre: terekbe és évekbe, amelyek nagyon messzire mehetnek vissza, kinyitja az elme fiókjait, amelyekre már nem gondoltak. Itt van a kulcs. Hirtelen már nem vagyunk ugyanazok a reggelek, mint öt perccel ezelőtt: az itt és most elsodort. A zene egy időgép ami segít újra felfedezni a kapcsolatot a sajátunkkal: öröm, de szomorúság, melankólia, harag is. Teljes és primitív állapot, eredeti, szűretlen, hiteles és intenzív mint egy csók vagy egy ütés a hasba.
Milyen hatással van a zene a testre és a lélekre?
A zene a világ eredeténél. Az ókori Görögországtól az őslakos amerikaiakig és az őslakosokig, amelyek dalok hálózatán keresztül képesek átkelni az ausztrál bozóton, végigkíséri az emberi evolúció történetét. A kommunikáció és az önkifejezés eszköze, a művészet, mesemondó mód a hagyományé. Az agyon végzett egyre több tanulmánynak köszönhetően a kutatók néhány éve azon töprengenek, hogy mi a kapcsolata az érzelmekkel és mi történik a testünkben amikor zenét hallgatunk. Nem ismerjük, és valószínűleg soha nem is fogjuk pontosan tudni sem az eredetét, sem a funkcióit, amelyeket sokféleképpen képzelhetünk el, mégis a zene élménye történelmünk velejárója, a végén jelen van. a létezés első pillanatától kezdve. Ez az anya szívének dobogása, amelyet a magzat az áramló vér zúgásával és a magzatvíz hullámaival együtt érzékel, amelyben bölcsődzik.
A zenehallgatás örömet okoz És hormonális szinten olyan neurotranszmitterek robbanását váltja ki, mint a dopaminamelyet maga Oliver Sacks kísérletezett ki az agyról szóló tanulmányai során az 1950-es évek végén: egy történet, amiből először könyv, majd film lett, „Ébredések“, „Awakenings, 1973-ból, Robert De Niro jól ismert arcával. A dopamin, az egyensúlyunk egyik alapvető neurotranszmitterje, amely a katekolaminok családjába tartozik, részt vesz a kielégülési folyamatok, a szoptatásban és az emberi élet számos területén, az alvástól az emlékezésig, a munkáig, a tanulásig, a figyelemig és a hangulatig. A jutalmazási rendszer az agy szintjén azokkal a cselekvésekkel foglalkozik, amelyeket a szervezet hasznosnak tart, és egy csoport idegi struktúrát strukturál, amelyek a öröm és motiváció.
A zene természetes drog, igen. Képes örömet okozni bennünk, közel hozni az eksztázishoz, enyhíti a fáradtságot: nem véletlenül képes a termelékenység növelésére és néhány éve betiltották természetes dopping hatása miatt. Egy kultikus esemény, a híres New York-i maraton alkalmából 2007-ben az USA Track and Field, az amerikai atlétikai szövetség megtiltotta a használatát azzal, hogy fülhallgatót tiltani.
Érzelmi válasz, a különböző kommunikáció titka
Úgy tűnik, hogy az agy hangokra adott válaszát a korábbi tapasztalat: Robert Zatorre, aki Kanadában alapította a kutatólaboratóriumot, elmagyarázzaAgy, zene és hang”. További részletek érkeznek Argentínából az Instituto de Neurociencias Cognitivas, INECO révén, Agustín Ibáñez és Lucía Amoruso kutatásaival. Az elektroencefalogramon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a legtapasztaltabb tangótáncosok agya képes előre jelezni a hibákat, a videón bemutatott táncosok előadása közben mutatták be. A cselekvés előrejelzésének képessége szorosan összefügg érzelmi intelligenciánkkal, de ez egy olyan terület, ahol még mindig sok rejtély van. Ma már tudjuk, hogy a zene egyszerre aktivál különböző agyi áramköröket, beleértve a nyelvterületekés valódi változási folyamat megvalósításával részt vesz a neuroplaszticitás folyamataiban.
CMi az a neuroplaszticitás? Agyunk bármilyen életkorban és állapotban képes fejlődni, megváltozni és új formákat ölteni. Ez annak a hihetetlen képességnek köszönhető, hogy képes alkalmazkodni és átalakítani az idegrendszert, amely reagál az ingerekre, például a zenére, új utakat vezetve be a tanuláshoz és az erőforrások felfedezéséhez.
L’A tapasztalat alakítja agyunkat és ebben az evolúció alapvető tényezője, állandóan jelenlévő áramlás, amelybe tudatosan beavatkozhatunk, akár a gyerekek, akár a saját tanulásról van szó. el tudjuk képzelni idegi kapcsolatok, mint egy nagy fa, eleven és ősi, amely minden nap új ágakkal és levelekkel növekszik, reagál az akadályokra, eltér és különböző irányú struktúrákat hoz létre, elhal és regenerálódik. Ha a meditáció vagy egy új nyelv tanulása olyan áramköröket aktivál, amelyek képesek befolyásolni elménk állapotát, akkor ugyanez hangokkal történik. Amikor megéljük, táncban, hangszeren játszunk vagy hallunk, a zene átjár rajtunk. Olyan hatása van, mintha egy hullám érné a testünket; megújítja az emlékezetet, regenerálja a szívet és az elmét.
Ezzel kapcsolatban Yehudi Menuhin hegedűművész és karmester azt mondta: „A zene terápiás. Nagyon sok kommunikáció erősebb, közvetlenebb és hatásosabb, mint a szavak”. Ez egy primitív ütem, amely létünk ritmusát jelöli ki, túlmutat a nyelvi és kulturális összetartozáson. Sikerül lenyomni minket, ha nem szeretünk egy bizonyos műfajt, vagy fordítva, addig tudja felmagasztalni, amíg meg nem érinti a lelket. A zene fül, elme, szív, gyomor. A tánc és az éneklés (még egyedül is!) serkenti a memóriát, javítja a koordinációt, és hihetetlen távolságokat tesz meg. a képzelet szárnyánbármely életkorban. Ez azért történik, mert a zene izgat bennünket, és ebben a titokzatos alkímiában rejlik az ösztönzés a felfedezésre, a csodálatos érzése a legveszélyesebb és legszebb oldalában: az utazás önmagunkban.
