UA boldog pár kapcsolata az elkötelezettség, a tisztelet és a megértés eredménye. De a szabadságot is. Íme, 5 titka annak, hogy boldog pár legyél
Hogyan legyünk boldog párok?
„És boldogan éltek, míg meg nem haltak”: igen, ezt már tudjuk, Csak a mesékben fordul elő. A való életben a két szó:boldog pár” valójában egy nagyon bonyolult feladványt alkotnak, olyannyira, hogy gyakran azt gondoljuk, hogy semmi hasonló nem létezhet. Még azok sem érezhetik magukat biztonságban, akik valamikor „boldog párnak” tűntek mindenki számára: az élet a változások örvénye, gyakran rajtunk kívül esik, és minden változás válsághelyzetbe torkollhat.
Tehát hogyan kell kezelni a változásokat, leküzdeni a válságokat, hogy eggyé váljon boldog pár az illúzió nélkül, hogy egy mesében élünk, majd egy valóságban találjuk magunkat fényévekre a happy endtől?
Íme öt apró dolog (de valójában nem is olyan kicsi), amivel kezdeni kell, hogy valóban megtörténjen a „boldogság, amíg meg nem hal”. Többé-kevésbé.
Olvassa el is Hibák, amiket nem szabad elkövetned egy kapcsolat elején
Tapasztalja meg a szabadságot
Sok pár, gyakran bizonytalanság és félelmek miatt, nem engedi meg magának a lehetőséget kísérletezni szabadon hobbik, szenvedélyek és alternatívák a jelenlegi élethez, és mégis egy párban lenni mindkettőtöknek segítenie kell abban, hogy erősebbnek, határozottabbnak érezze magát, és képes legyen szembenézni a legnehezebb pillanatokkal is. Tudván, hogy akik szeretnek, azok melletted vannak és gondolod beléd amellett, hogy hatalmas energiatartalékot képez, lehetővé teszi, hogy ritka kiegyensúlyozott kapcsolatot alakíts ki, amely a megbecsülésen és a másik odafigyelésén és kísérésén alapul.nyitottság amit mindketten megérdemeltek.
Őszintén fejezze ki igényeit
Tanuld meg kifejezni a tiédet igények egyértelműséggel és egyszerűséggel: arra várni, hogy a másik megértse őket, káros a párnak, de a jólétünknek is. Gyakran hajlamosak vagyunk mások szükségleteit előnyben részesíteni, de nem igaz, hogy bármelyik választás jó lehet: egy részünk ugyanis jól tudja, mit szeretnénk. A gyorsfőző hatás és a túlzott nyomás esetén a hirtelen felrobbanás elkerülése érdekében használja a kommunikáció őszinte amely lehetővé teszi az igazságok kifejezését. A titok? Kedvesség: nem az számít, hogy mit mondasz, hanem az, ahogyan mondod.
Használja ki a konstruktív növekedés melletti érvelést
A tökéletesség nem létezik, mégis túl gyakran esünk abba a csapdába, hogy „megmondtam”, vagy ami még rosszabb, „én ezt jobban tettem volna”. Hagyjuk fel a kritizálási hajlamot: megszoktuk, mert először magunkat kritizáljuk, és olyan gyakran tesszük, hogy észre sem vesszük. Azonban érezni folyamatosan ítélkezett hosszú távon kimerítővé és pusztítóvá válik, mind az Ön, mind a partnere számára. Szakíts a szokással.
Legközelebb, közben a veszekedés, nagyon erős lesz a kísértés, hogy visszatérj a régi mintákhoz: állj meg és lépj ki. Menj el sétálni, vagy valami olyasmire, amit szeretsz, vagy lépj arrébb, és mondd el, amit mondani készülsz egy barátodnak, vagy írd le, majd gyere vissza. Ha megadod az események saját verzióját, tisztább leszel és kevésbé leszel neheztelő. Lehet, hogy eleinte nehéz, de meg kell tanulni megállni.
Mélységes intimitásunk miatt gyakran a másikat használjuk fel szorongásaink oldására, harag és frusztráció: ez kiélezi a vitákat, és gyakran olyan szavak kimondásához vezet, amelyeket sajnálunk, de nehéz visszavenni. Ne feledje, hogy gyakran, amikor kritikát kapunk szeretettünktől, a bosszúság érzése szúrós, mert eltalálja a célt. Csak a bölcs ember képes önkritikával értékelni tetteit, és bocsánatot kérni a hibákért, a hibákértlehetőség a fejlődésre.
Nyerd vissza az időt és a teret
Mindannyiunknak szüksége van megtalálja önmagát, saját terét és az elszigeteltséget, amely ahhoz szükséges, hogy újra „egynek” érezze magát. Felejtsd el az önzést és a féltékenységet: hívd meg a másikat, hogy lépjen kapcsolatba azzal, ami őt inspirálja, és talál időt arra, hogy a benneteket izgató szenvedélyeknek szentelje magát. Van egy hely Az önmaga iránti elkötelezettség elengedhetetlen a feszültség oldásához, a gondolkodáshoz és a sajátunk ízleléséhez ritmusok: sok elmesélendő történettel, több tudatossággal és intuícióval, közös ötletekkel tér vissza a partneréhez.
Megvan a bátorság a megosztás, és ugyanakkor nem fél attól, hogy meg tudja választani a magányt, ha szükséges, megnyitja a párat a növekedés előtt, amely mindkettőt érinti. A sokféleség akkor olyan erősségekké válnak, amelyek képesek kiterjeszteni a vizuális horizontot, és szeretnek egy kalandot, amely napról napra fejlődhet, szabadabb, mélyebb és őszintébb kötelékké válva.
Vegye könnyebben az életet
Tudva, hogyan kell nevetni együtt fontos boldogságmert ez azt jelenti, hogy gyakorolni kell az élet könnyedebb kezelését, vissza kell tudnod hozni az elméd abba az időbe, amelyben te is akadályokat megmosolyogtattak, mert velük szembenézni egy kaland volt, és nem azszokás ma átvette az irányítást. Még mindig lehet a.
Megtanulni játék pároddal bontsd le a szereprendszert és lépj ki az áldozat-zsarnok mechanizmusból, vagy a tökéletes tanárkomplexusból, ami sokszor sokunkat sújt. Idézd fel az emlékeket, és tedd őket nyelvvé titok képes egyesíteni: megváltoztál, de még mindig te vagy, egyensúlyozva a világot, és még mindig kézen fogva tartod.
