A „Big Boy” becenéven is ismert Mateusz Borkowski már nem illik a régi kifejezéshez. A „Gogglebox a tévé előtt” program résztvevője csaknem 180 kg-ot fogyott. Elemezzük, hogyan ért el ekkora sikert.
Néhány plusz kiló leadása meglehetősen egyszerű kihívásnak tűnik. Ebben az esetben egyszerűen az étrend megváltoztatása, némi testmozgás és következetesség számít. Ha azonban nagy mennyiségű fogyásról beszélünk, nehéz elképzelni, hogy egy embernek mennyi munkát kellett belefektetni az átalakulásába. Mateusz Borkowski sem kivétel.
Elhízás a szike alatt – mi az a bariátriai műtét?
Recept a fogyáshoz? Borkowski a szakemberekre összpontosított
ez egy folyamat. Mindenki tudja ezt, aki próbált már megszabadulni a nem kívánt súlytól. Ha nagy számokról van szó, türelmesnek kell lennie, és mindenekelőtt meg kell győződnie arról, hogy nincs jojó-effektus. A „Big Boy” három olyan szabályt árult el, amelyek szerinte más fogyásért küzdő embereknek is segítenek a fogyásban.
– A kutatás és a mozgás a három legfontosabb kérdés szerintem. Vizsgálatok, mert lehet hétköznapi helyzet, valamilyen betegség, például inzulinrezisztencia vagy pajzsmirigy. Lehet, hogy orvosa megoldja, esetleg életmódot válthat, esetleg kiiktat valamit az étrendjéből, és fogyni fog. Nem kell kínoznod vagy megölned magad. Aztán pszichológus, mert a legfontosabb, hogy a fej harmonizáljon a testtel. Ha fejben nyugodt vagy, a tested is megnyugszik. Harmadszor, mozgás, nem kell több millió kilométert futni, csak mozogni, gyalogolni, biciklizni, robogni – javasolja Borkowski a „Party”-nak adott interjújában.
A „Big Boy”-nak gyomor van a háta mögött. Mielőtt azonban végül egy ilyen lépés mellett döntött volna, szaktudásra támaszkodott. Ha követi Instagramját, láthatja, hogy életmódot váltott. Aktívvá vált, a sportban is.
Részt vett már egy másik programban, de ezúttal nem ült a kanapén. A „99 mindenért játszik” című valóságshow résztvevőjeként különféle erőnléti, ügyességi és intellektuális feladatokat kellett végrehajtania.
Hogyan fogyott le a Big Boy? Mateusz a „Gogglebox”-ból elárulja a részleteket
A bariátriai gyomorműtét mellett Mateusz Borkowski életmódot váltott, hogy a beavatkozás ne menjen kárba, és ne forduljon elő „Big Boy”, minden szakaszban pszichológus segítségét vette igénybe. Mint ő maga is bevallotta, soha nem járt edzőterembe, és nem kínozta magát semmilyen speciális diétával. A közösségi médiában láthatja, ahogy Mateusz az időjárási körülményektől függetlenül lovagol.
A „Party” portálnak adott interjújában hozzátette, hogy az egészséges adag mozgás mellett kiiktatta étlapjából a szénhidrátokat, és ennek köszönhetően jól érzi magát. Az alkoholfogyasztásról is lemondott, és ennek eredményeként 250 kg-os súlya valamivel több mint 70 kg-ra csökkent. Ha követi Instagram-fiókját, láthatja, hogy Borkowski szereti önmaga új verzióját és az életmódváltást, amit a legteljesebb mértékben élvez.
