A szexuális aktus során intenzív tudatállapotban és tudatalatti koncentrációban vagyunk, és a tantrikus rituálék segítségével ezt a fókuszt és koncentrációt életünk hátralévő részére is át tudjuk vinni. A tantrikus szex a szexuális energia erősítése, stimuláció és kontroll elve szerint működik, és ez a kombináció maximális testi és lelki elégedettséghez vezet.
Készíts egy helyet, ahol szeretkezhetsz
Vegye körül magát rengeteg kényelmes párnával és puha ágyneművel. Díszítse a teret illatmentes gyertyákkal, és hagyja, hogy ezek legyenek az egyetlen fényforrás. A tantrikus szex általában hosszú ideig tart, így egy kis felfrissülést is készíthet. Egy üveg víz és szeletelt gyümölcs megadja a szükséges energiát, de felfrissítheti magát választott ételekkel és italokkal.
Készülj fel – fizikailag, mentálisan és érzelmileg
Nyitott lélekkel és szívvel, habozás és szégyenkezés nélkül, kíváncsian és játékosan közelítse meg a szeretkezés élményét. Zuhanyozhat vagy fürödhet egyedül vagy partnerével, de tartózkodjon a szexuális jellegű érintéstől. Legyen alkalom arra, hogy a szerelmeskedés előtt minél többet lazíts.
Szabaduljon meg a fizikai feszültségtől
Üljön le egy szeretkezésre előkészített kényelmes sarokban, partnerével szemben. Mindketten nyújtózkodtok, hogy feloldjátok a feszültséget a testetekben.
Vágj egy pózt
A „Yab Yum” egy hagyományos tantrikus póz, nagyon intim, és a közelség érzését nyújtja. A férfi keresztben ül, a nő pedig az ölében ül, és a lábát köré fonta. A tantrikus szex gyakorlásának kezdetén ebben a fázisban nagy izgalmat érezhetsz a saját és partnered intim zónájának közelsége miatt, de ne add meg magad, hanem folytasd a felkészülést.
Tartson folyamatos szemkontaktust
Eleinte kényelmetlenül fogja érezni magát, mert függetlenül attól, hogy milyen intimitásban vagyunk egymással, nem vagyunk hajlamosak az ilyen „kísérletekre”. Ennek a fázisnak nincs időkorlátja, ezért nézzen egymás szemébe, amíg teljesen el nem érzi magát. Pontosan ez az a kapcsolati szint, amelyet a maximális élvezet eléréséhez el kell érnie, és ne szakítsa meg a szemkontaktust minden rituálé, valamint a tényleges szerelmi aktus során.
Szinkronizálja lélegzetét partnerével
Lassítsd le a légzésed, és lélegezz egyidőben partnereddel. Szinkronizálja a be- és kilégzést, miközben továbbra is egymás szemébe néz. Helyezze a kezét partnere mellkasára, hogy érezze a szívverését.
Kapcsolódj szavakkal
Ez a megfelelő pillanat, hogy elmondjuk egymásnak, mit érzel abban a pillanatban. Oszd meg gondolataidat, írd le, mit szeretsz a legjobban egymásban, és milyen mozdulatok tesznek boldoggá. Őszintének lenni.
Vegyen bele érintéseket a rituáléba
Lassan és finoman húzza végig az ujjait partnere testén, hogy felébressze az idegvégződéseket és az összes érzékszervet. Kérje meg partnerét, hogy tegye ugyanezt. Fogd össze az ajkaidat egy csókban, és folytasd az érintést.
Tovább a masszázsra
Döntse el, ki élvezi először, és mindkét félnek azonos bánásmódban kell részesítenie egymást. Először masszírozza a hátat, a nyakat, a karokat és a lábakat. Csak néhány perccel ezeknek a zónáknak a masszírozása után folytassa az erogén zónák, például a fenék, a belső combok és a test legintimebb részei masszírozását. Ne feledje, hogy a masszázs fő célja nem csak a szexuális élvezet, ezért ebben a szakaszban ne gondoljon az orgazmus elérésére. Ebben a szakaszban szabadon megváltoztathatja a pózt.
Ne erőltessen semmit
A tantrikus rituálé ezen szakaszában a behatolás megtörténhet vagy nem. A rituálét a partnerrel való nagy közelség érzésében fejezheti be, hiszen maga a behatolás nem a tantrikus szex középpontjában áll, hanem csak az egyik lehetőség az élvezet felé vezető úton. A legfontosabb dolog az, hogy soha ne veszítse el a tudatát, hogy mi történik. Összpontosítson magára a cselekedetre és a partnerével való kapcsolatra, hogy lehetővé tegye a kapcsolatot és örömet hozó energia kibontakozását benned.
