Két kínai tinédzser úgy döntött, hogy részt vesz egy újabb, a fiatalok körében népszerű kihíváson. Ezúttal az 1000 Squats Challenge volt. 1000 guggolás után azonban nem érezték magukat elégedettnek, hanem olyan betegségektől szenvedtek, amelyek miatt az intenzív osztályra kerültek.
Tartalom
Az 1000 Squats Challenge egy atlétikai kihívás, amely 1000 teljesítését foglalja magában. Egyes trénerek népszerűsítik ezt a tevékenységi formát a közösségi média csatornáikon, többek között: Casey Ho, aki edzés előtt hangsúlyozza, hogy ezt csak akkor tudod csinálni, ha már régóta sportolsz.
Nem ez volt a helyzet a 19 éves Xiao Tang és barátja esetében. A lányok videokonferenciát tartottak, és közben elhatározták, hogy csinálnak egy „guggoló meccset” – élőben nézik, hogyan hajtanak végre 1000 guggolást. Ennek köszönhetően biztosak lesznek abban, hogy egyikük sem csal, és ellenőrizni fogják, hogy valóban melyik a legjobb.
Miért lehet veszélyes az 1000 Squats Challenge?
A győztesről semmit nem tudni, de azt tudjuk, hogy az 1000 Squats Challenge után a lányok kórházba kerültek. Xiao Tang az edzés utáni napon hatalmas fájdalommal ébredt a lábában, nem tudta meghajlítani. Még jobban megrémült, miután ellátogatott a fürdőszobába, ahol látta, hogy a vizelete barna.
– Bizonyos esetekben, amikor a vizelet ilyen színűvé válik, már túl késő segíteni – mondja Bruce Cohen, az FBI orvostisztje a „Live Science”-nek adott interjújában.
A tinédzserek esetében minden jól végződött – az orvosoknak sikerült helyreállítaniuk egészségüket. De mi történt valójában a lányokkal? Edzés hatására számos tünet alakult ki náluk, amelyek izomkárosodásból adódnak.
A tinédzser vérében túllépték a mioglobinszintet. egy fehérje, amely a harántcsíkolt izmokban oxigént raktároz, szintje pedig megemelkedik, ha lebomlik. Az elhalt izomrostok a véráramba kerülnek, és emiatt a vizelet megbarnul – színe gyenge kávéra emlékeztet.
A rabdomiolízis egyéb kísérő tüneteket is okozhat. Súlyosabb esetekben és .
Ha látni szeretné, mennyi erőfeszítést jelent 1000 guggolás elvégzése, nézze meg, hogyan csinálja Casey Ho – egy edző, aki szintén nagyon nehéznek találja –.
Szeretnél biztonságosan edzeni? Olvassa el még:
A Pszichológia és Szépség rovatok felelős szerkesztője, valamint a Poradnikzdrowie.pl weboldal kezdőlapja. Újságíróként együttműködött többek között: a „Wysokie Obcasy”, weboldalak: dwatygodnik.com és entertheroom.com, valamint a negyedéves „G’RLS Room”. Társa volt a „Pudrowy Róż” online magazinnak is. A jakdziewczyna.wordpress.com blogot vezeti.
