PHa időt szakítasz magadra, az jót tesz a szívednek és a lelkednek: íme 6 ok, amiért érdemes időnként magányt keresni
Mert a magány keresése jót tesz neked
Töltsön időt benne , csak magunk társaságában egyre nehezebb, különösen manapság.
A közösségi média korában hozzászoktunk ahhoz, hogy folyamatosan értesüljünk arról, hogy mások élete (látszólag) mennyire szórakoztató és tartalmas, ezért érezzük a nyomást, hogy valahogyan bebizonyítsuk, hogy egyformán elfoglaltak vagyunk és vedd körül magad barátokkal.
Mégis, néha nincs is jobb egy esténél saját cégünkbenhogy újrakalibráljuk energiáinkat és visszatérjünk életünk középpontjába. Tudni, hogyan kell egyedül lenni és bizonyos mértékig a magány alapvető fontosságú az egyén számára, hogy jobban összpontosítson az őt körülvevő emberekre és dolgokra.
Megszoktuk azt gondolni, hogy egyedül csinálni szomorú. Éppen ezért korlátozzuk magunkat arra, hogy csak a ház falai között adjunk szabadidőt.
Ehelyett meg kell próbálnunk elkölteni a miénket a lazítás pillanatax önmagunkkal, mindazokat a tevékenységeket végezve, amelyeket általában társaságban végzünk. Például: kiállításra menni, filmet nézni a moziban, ülni egy bárban vagy étteremben, utazni. Legtöbbször a társadalmi konvenciók hátráltatnak bennünket, de ha sikerül legyőznünk mások megítélésének akadályát, egy másik világot fedezünk fel, amelyben az idő és a tér egyedül a miénk. Kezdjük apró dolgokkal, mint például, ha turistaként eltévedünk városunkban, vértezzük fel magunkat egy könyvvel és engedjük el magunkat.
Összegyűjtöttünk legalább 6 okot, amiért megéri szakítson időt időnként egyedül. Fedezze fel mindegyiket!
Megtanulod magadat megvédeni
Normális, hogy mások elképzelései befolyásolnak, amikor állandóan emberek vesznek körül. A barátok és a család véleménye gyakran hasznos bizonyos döntések meghozatalában, akárcsak mások által már megélt tapasztalatok. Ugyanilyen fontos azonban, tudjon saját véleményt alkotni a körülöttünk lévő világról, minden kívülről jövő változtatás nélkül. Ráadásul az egyedül töltött idő segít legyen a saját problémamegoldója. Ha túlságosan hozzászokott ahhoz, hogy másokra hagyatkozzon, fennáll annak a veszélye, hogy elveszettnek érzi magát, amikor nem állnak rendelkezésre. Ha viszont megszoktad, hogy egyedül boldogulsz, akkor mások segítségét minden bizonnyal értékelni fogják, de enélkül is képes leszel önellátó lenni, és felülkerekedni.
Olvassa el is
Regeneráló az elme és a szellem számára
Az egyedüllét, a gondolataival való érintkezés kényelmetlenül érezheti magát, ha megszokta, hogy mindig emberek vesznek körül. De hamarosan rájössz, mennyi lehet regeneráló az elme és a szellem számára. Úgy tűnik, megállt az idő, hogy megvárjuk, mi lesz szükségleteidet és szükségleteidet.
És mivel nincs ok arra, hogy mozdulatlanul kelljen bámulnia a plafont, kihasználhatja ezt a lehetőséget arra, hogy ezernyi olyan dolgot csináljon, ami serkenti a kreativitását: írjon, festhet, szentelje magát a háznak, olvasson egy jó könyvet, főzze és próbáljon ki új ételeket, hogy néhány példát mondjak.
Olvassa el is
Tapasztalja meg a kapcsolatok minőségét
Az, hogy mindig legközelebbi barátaink és családtagjaink vesznek körül minket, nemcsak függetlenné tesz bennünket, hanem bizonyos értelemben a jelenlétük és a szeretetük rabjává is tesz bennünket, amit megkockáztatunk, hogy természetesnek vegyünk.
Ehelyett jobb, ha megadod magadnak a lehetőséget hiányoznak a szeretteink hébe-hóba, hogy pnagyobb súly és érték idővel együtt töltött. Egyszóval több minőség és kevesebb mennyiség.
Ettől úgy érzed magad, mint egy királynő
Ha úgy dönt, hogy eltölt egy kis időt egyedül, nincs kompromisszum. Te vagy a királynő, és minden kívánságodnak önmagadnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy tudni kell Mi tesz boldoggámelyek azok a tevékenységek, amelyek jó érzéssel töltenek el, és kedvet kapsz elégedett.
A bűntudatot az ajtón kívül kell hagyni, legalább egy napra. Így jobb barát, feleség, barátnő, dolgozó leszel magadnak és a hozzád közel állóknak.
Elgondolkodtat a napi tapasztalatokon
A mindennapok rohamos tempója olyan gyors tempót kényszerít ránk, amelyben egyre nehezebb lelassítani és időt szakítani önmagára. Ha minden szabad pillanatot másokkal tölt el, lehetetlenné válik, hogy megtalálja a vágyat és az erőt, hogy megálljon és gondolkodjon.
Ehelyett képes megtalálni a ideje gondolkodni Fontos, hogy mi történik velünk nap mint nap, és mivel kell szembenéznünk, mert ez segít abban, hogy kilépjünk az életünk gőzhengeréből, és világosabban elemezzük, mit tegyünk. Az ideális az lenne, ha minden nap vagy hét végén szánna egy pillanatot, hogy mérlegelje és megértse mitől lettünk boldogok és mi helyett szeretnénk változtatni.
