VSzeretnél erősebb és boldogabb lenni? Ismételd ezt az öt mondatot minden nap, és sikerülni fog!
A szavak egy vagyok erős eszköz és ha helyesen használjuk őket, segíthetnek létünk javításában. Emiatt, ha erősebb és boldogabb akarsz lenni, akkor minden nap alapvető mondatoknak kell szentelni magad. A motiváló kifejezések a legnehezebb időszakokban nagyobb lökést adnak, segítenek elszántabban szembesülni az akadályokkal, és más szemszögből látni a dolgokat. Íme, azokat a kifejezéseket, amelyeket minden nap ismételgethetsz magadban a megfelelő mennyiségű erő és magabiztosság érdekében.
A szavak ereje
Valójában vannak olyan kifejezések, amelyeknek nagy jelentősége van, és nem szabad alábecsülni őket. Gondoljon például arra, hogy hányszor gondolt vagy mondott valamit megerősítések mint például: „nem vagyok képes”, „Nem nekem való”, „Mindig tévedek”.
Ha igazán hinni akarsz magadban, és táplálni akarsz önbecsülésedben, akkor eleget kell mondanod az ilyen kifejezésekhez, hogy megtaláld a bátorság az újra virágzáshoz, növekedni és fejlődni. Mert még ha néha nem is veszed észre, a szavak, amelyeket magadra utalsz, erősen befolyásolják azt, ahogyan cselekszel és látod magad.
Hogyan tanulj meg hinni magadban
Ahhoz, hogy valóban elkezdjen hinni önmagában, kezdje el a megfelelő szavakat használni. Gondosan, erejük tudatában válassza ki őket, és cselekedjen lépésről lépésre.
Mindig használj pozitív szavakat
Kezdje azzal, hogy töröljön ki szókincséből néhány olyan szót, idiómát vagy igét, amelyek megnehezítik és megnehezítik a veled folytatott párbeszédet. Például használja az „akarom” kifejezést ahelyett „kell” ige. Amikor hangosan elmélkedsz vagy beszélsz magadról, ne azt mondd: „Hinnem kell magamban”, hanem azt, hogy „Hinni akarok önmagadban”.
Cserélje le a jövőt a jelennel
„Megcsinálom”, „megtanulom”, „mondom”: ha mindig a jövőbe tolja a cselekvés idejét, mindig elhalasztja tetteit. Ezért megtapasztalod a létezésed nem meggyőző felfogását, a benne maradva örökös várakozás valamiről, ami soha nem érkezik meg. Ehelyett használd a jelen időt: „Ma kimegyek”, „Ma edzőterembe megyek”, „Ma felhívom a telefont”: ha így beszélsz, azonnal ráhangolódsz szándékait. Ahhoz, hogy újra higgyen önmagadban, találj közvetlen összefüggést aközött, amit mondasz, és amit teszel. Ne félj attól, hogy a dolgok nem tökéletesek: nem a tökéletesség fog boldoggá tenni. Éppen ellenkezőleg, magabiztosabb leszel, ha felfedezed, hogy képes vagy megpróbálni, megtenni, érezni, amit akarsz.
Az önbizalmad csak akkor fog növekedni, ha tudod, hogy bármi is történik képes leszel cselekedni és boldogulj, mert kifejlesztettél egy alapvető tevékenységet: a rugalmasságot, azaz a veleszületett képességet, hogy reagálj az eseményekre és pozitív párbeszédet hozz létre az elmédben.
A kifejezések, amelyek erőt és önbizalmat adnak
Az önbecsülés növelésére és az önbizalom javítására egy másik alapvető gyakorlatot is elvégezhet: ismételje meg, hogyan egy mantra néhány kifejezés, amelyek pozitív hatással lehetnek az elmédre, megfelelő lökést és motivációt adva.
Ne keresd a tökéletességet
A tökéletesség nem létezik, akkor miért kell mindenáron üldözni? A boldogság mindenekelőtt abban rejlik, hogy szeretjük egymást és fogadd el magad tartalék nélkül. Sok csodálatos tulajdonságod van, és csodálatos ember vagy, ezért ne félj, hanem szeresd magad fenntartások nélkül.
„Senki sem tökéletes. Nem vagyok tökéletes, de szeretem magam olyannak, amilyen vagyok.”
Ne ítéld el magad
Gyakran mi vagyunk a legkeményebb bírák önmagunkkal szemben. Ne bánj magaddal rosszul, ne sértegesd magad és ne használj rossz szavak neked. Mindenben az a fontos, hogy próbálkozz, próbálkozz, és biztos lehetsz abban, hogy sikerülni fog. Semmi több nem kell! Tehát ne ítélkezz magad felett, és élj szabadon, félelem nélkül.
„Csak azok hibáznak, akik nem csinálnak semmit, de nekem van bátorságom cselekedni.”
Állj fel, mindig
Mindenki életében előfordulnak nehéz pillanatok, az a fontos, hogy mindig fel tudjon állni. El fogsz esni, hibázni fogsz és problémákat tapasztalsz, de a végén, ha tudod, hogyan kell gyakorolni, minden sikerülni fog. Bízzon magában, és ismételje el újra és újra Konfuciusz egyik leghíresebb mondatát.
„A legnagyobb dicsőségünk nem az, hogy soha nem esünk el, hanem az, hogy felkelünk minden alkalommal, amikor elesünk.”
Ne félj mások ítéletétől
Gyakran megállunk és nem cselekszünk, mozdulatlanok maradunk, ez csak azért van, mert félünk mások ítéletétől. Ne engedd a félelmet megítélni blokkokból, de ismételd el magadban Steve Jobs mondatát.
„Ne hagyd, hogy mások véleményének zaja elnyomja a belső hangodat. És ami a legfontosabb, legyen bátorságod követni a szívedet és az intuíciódat.”
Ne hagyd abba, hogy bízz magadban
Megvan benned, ami kell, és megvannak a tulajdonságaid a sikerhez, hogy szembenézz az élet kihívásaival és megvalósítsd a sajátodat álmokat. Mindig adj magadnak egy esélyt, küzdj azért, amiben hiszel, és küzdj a kitűzött célok eléréséért. Lehet, hogy sikerül, lehet, hogy nem, de mindenképpen megpróbáltad, és ez már siker. Ahhoz, hogy valóban elhiggye, ismételje meg Paulo Coelho híres mondatát minden nap, reggel és este.
„Adj esélyt az álmaidnak. Nem fogod megbánni. Nem azt mondom, hogy nem fogsz szenvedni. Nem azt mondom, hogy nem fogsz kudarcot vallani. Azt mondom, nem fogod megbánni.”
Motivációs idézetek az életről
Amikor erőre, energiára és bátorságra van szüksége a szembenézéshez nehézségek amit az élet eléd állít, olvasd el ezeket a motivációs kifejezéseket, és megtalálod a megfelelő energiát!
- Az élet 10%-a az, ami veled történik, és 90%-a az, hogy hogyan reagálsz. (Charles R. Swindoll)
- Ha valami nem tetszik, változtass rajta. Ha nem tudsz változtatni, változtass a hozzáállásodon. Nem panaszkodnak. (Maya Angelou)
- Soha nem késő, hogy az legyél, ami lenni akartál (George Eliot)
- Semmi sem nehéz, ha sok apró darabra osztod. (Henry Ford)
- Nem szabhatsz határt semminek. Minél többet álmodozol, annál tovább jutsz. (Michael Phelps)
- Alakítsa át sebeit bölcsességgé. (Oprah Winfrey)
- A bátorság az a képesség, hogy ellenálljunk a félelemnek, uraljuk a félelmet: ez nem a félelem hiánya. (Mark Twain)
- Két út vált el egymástól az erdőben, és én… a kevésbé jártot választottam, és ez meghozta a különbséget. (Robert Frost)
- Hálás vagyok mindazoknak, akik nemet mondtak. Nekik köszönhetem, hogy olyan vagyok, amilyen vagyok. (Albert Einstein)
Motivációs idézetek a munkához
Még a munkában is gyakran új energiára van szükségünk ahhoz, hogy újra felfedezzük azt a motivációt és szenvedélyt, amelyet néha elveszítünk. A motiváló kifejezések segíthetnek visszanyerni az ambíciót az új szakmai célok elérésére.
- A siker nem végleges, és a kudarc nem végzetes. Az egyetlen dolog, ami igazán számít, az a bátorság a folytatáshoz. (Winston Churchill)
- Ha a lehetőség nem kopogtat, építs ajtót. (Milton Berle)
- A siker napról napra ismétlődő apró erőfeszítések összessége. (Robert Collier)
- Ha van időd panaszkodni, van időd változtatni azon, amiről panaszkodsz. (Anthony J. D’Angelo)
- A bukás nem kudarc. A kudarc az, hogy ott maradsz, ahol elestél. (Szókratész)
- Időnként pihenj: a megpihent szántóföld bőséges termést ad. (Ovidius)
- Ahhoz, hogy sikeres legyél, dolgozz keményen, soha ne add fel, és mindenekelőtt ápolj egy csodálatos megszállottságot. (Walt Disney)
- Húsz év múlva nem azokban a dolgokban fog csalódni, amelyeket megtett, hanem azokban, amelyeket nem tett meg. Ezután emelje fel a horgonyt, hagyja el a biztonságos kikötőket, és ragadja meg a szelet a vitorláiban. Fedezd fel. Álom. Kitalál. (Mark Twain)
- Kezdje ott, ahol van. Használd, ami van. Tedd azt, amire képes vagy. (Arthur Ashe)
