A megfelelő eszközök nélkül tényleg lehetetlen a testhőmérsékletet tizedfok pontossággal megmérni. Tisztában kell lenned azzal, hogy még a háztartási hőmérők is tévedhetnek. Nagyon nagy pontosságra azonban általában nincs szükség. Elég tudni, hogy van-e (38 °C felett ), ami a különböző betegségek diagnózisában az egyik fő tünetnek számít.
Hogyan mérhetem a testhőmérsékletet hőmérő nélkül?
Öt alapvető módszer létezik. Ezek a módszerek külön-külön nem túl megbízhatóak, de együtt egy ideig helyettesíthetik a hőmérőt.
Érintse meg a homlokát
Amikor lázas vagy, a homlokod forró lesz. Hogy biztosan ne hibázzon, kövesse az alábbi szabályokat.
Ne ellenőrizze, hogy saját maga lázas-e. A keze is lehet, hogy forró, így nem fogja érezni a lázat.
Használja a kézfejét. Ott a bőr érzékenyebb.
Ellenőrzés előtt győződjön meg róla, hogy a helyiségben nincs túl meleg vagy túl hideg. Ha a keze hideg, a homloka nagyon meleg lesz. Forró tenyérrel pedig könnyű lesz nem észrevenni a meleget.
Érintse meg a mellkasát vagy a hátát
A szabály ugyanaz – használd a kézfejedet. Ha hőt érez a mellkasán vagy a hátán, valószínűleg lázas.
Nézze meg az arc színét
Egy másik jel, amit az orvosok keresnek, a kipirult arc.
Ne feledje, hogy az arcszínt csak akkor érdemes értékelni, amikor az illető nyugalomban van. Az arcok aktív mozgás közben vagy közvetlenül a testmozgás után kipirulhatnak, de ez valószínűleg nem függ össze a lázzal.
Mérje a pulzusát
A normál felnőttkori pulzusszám 60-100 ütés/perc. Ez a 10 év feletti gyermekekre is vonatkozik. Az óvodáskorú gyermekek normális pulzusszáma kevesebb, mint 120 ütés, az egy és két év közötti gyermekeknél 130 ütés, az egy év alatti csecsemőknél pedig 160 ütés.
Tanulmányok kimutatták, hogy:
Tanulmányok azt mutatják, hogy a szív gyorsabban ver lázban. Minden 8-10 szívverés a normálisnál magasabb, egy fokos testhőmérséklet-emelkedést jelent.
Nézze meg, hogyan érzi magát az illető
A megemelkedett hőmérsékletet általában más tünetek is kísérik. Minél több ilyen kiegészítő tünet van, annál nagyobb a láz valószínűsége.
- Láz. Az ember gyakran úgy érzi, mintha „égne”.
- Dideregés. A belső láz ellenére a lázas emberek gyakran reszketnek a hidegtől. A szobahőmérséklet lehet normális vagy akár magas is.
- Jelentős hátrány. Ez lehet álmosság vagy csak fáradtság.
- Sok izzadás. A lázas ember bőre gyakran ragacsos és nedves tapintású.
- Rossz közérzet. Az emberek nem mindig tudják pontosan leírni, hogy mi zavarja őket, de az érzés mindenképpen kellemetlen.
- Hányinger. Néha enyhe, de néha eléggé érezhető.
- Fej . A láz másik gyakori tünete.
Mikor kell segítséget kérnem?
A láz valóban veszélyes betegséget jelezhet. Ha láz gyanúja merül fel, és ezeket a tüneteket érzi, azonnal forduljon háziorvosához:
- Nyakmerevség, amikor az illető nem tudja elfordítani vagy megdönteni a fejét;
- környezeti tájékozódási problémák;
- az érzelmi állapot hirtelen változásai, például súlyos szorongás vagy ingerlékenység;
- bármilyen kiütés, amely a testre terjed;
- fotofóbia, azaz fájdalom a szemekben, amikor fényt néznek;
- dehidratáció – ez sötét vizeletben, beesett szemekben és síráskor a könnyek hiányában nyilvánul meg;
görcsök.
Akkor is orvoshoz kell fordulni, ha a láz paracetamollal vagy ibuprofén lázcsillapítóval nem csillapítható, vagy ha a láz öt napnál tovább tart.
Lásd még:
