„35 éves vagyok, de nem akarok szexet”: hogyan lehet megérteni az okot, és javítani a kapcsolatokat a partnereddel

Egyszer egy fiatal és vonzó nő jött hozzám konzultációra tompa külsejével és egy érdekes kéréssel: meg akarja változtatni a férjét, mert az nagyon irritálja.

Az ügyfél keményen dolgozik, de nem tudja elérni céljait, lelkileg belefáradt a férje támogatásának hiányába. És csak a szexuális intimitás érdekli, amit a nő mindenáron elkerül. A férjével való ritka szex rendkívül kellemetlen számára, és csak a házassági kötelesség teljesítése. Panaszkodott a „női problémákra” is, amelyeket rendszeresen kezel, de sajnos hiába. Még a váláson is gondolkodott, de kisgyermekei megakadályozták ebben a lépésben.

Sajnos a helyzet nem ritka, egyre több nő fordul pszichológushoz ilyen problémákkal. Ugyanakkor van egy bizonyos anyagi stabilitásuk, kiteljesedésük a szakmában, gyerekeik, férjük, de nincs női boldogság. És nem értik, melyik irányba induljanak el.

Ma megvizsgáljuk a szex hiányának okait a meglehetősen fiatal nők körében, és megtudjuk, mit tegyünk ellene.

Az első ok: egy nő helytelenül épít kapcsolatokat partnerével

A 35 év utáni szextől való vonakodás egyik oka abban rejlik, hogy egy nő kezdetben helyettes apát keres férj helyett. Ez különösen nyilvánvaló azoknál, akik rosszul működő családban nőttek fel.

Az ilyen hölgyek nehezen válnak érett egyéniségekké, és ennek kompenzálására náluk sokkal idősebb és tapasztaltabb társat keresnek a problémák ellátására, megoldására. Ám egy idő után jön a felismerés: minden rosszul sült el, és a kapcsolat túlélte a hasznát. Hiszen az ilyen férfiak általában a túlzott kontrollban, sőt a diktatúrában fejezik ki aggodalmukat.

Egy lány egy bizonyos korig örül ennek, de 30-35 éves korára rájön, hogy már kinőtte ezt a formát. Megkezdődik a konfrontáció a házastárssal, beleértve a szexuális problémákat is.

Sőt, ha a férj és a feleség közötti intim kapcsolat apa-lánya példaképre épül, az nem jelent szenvedélyt és szerelmet. Amikor egy házastárs szülőként viselkedik, az iránta érzett érzelmek fokozatosan elmúlnak egy etikai konfliktus következtében: hogyan tudsz „lefeküdni az apáddal”? A test és az agy elkezd kifogásokat keresni, feltételeket teremteni, hogy ezt ne tegye, és védekezésként nőgyógyászati ​​betegségek is felmerülnek.

Mit kell tenni ellene?

Egy nőnek meg kell tanulnia szeretni önmagát, és el kell fogadnia saját értékét. Ezután felelősséget kell vállalnia az életéért: először őszintén ismerje be, hogy probléma van a kapcsolatban, és ezt hangoztassa párjának. A lényeg, hogy ne olyan vádaskodjanak a beszélgetés során, hogy a férj hirtelen abbahagyta a felesége elvárásainak teljesítését, hanem az, hogy környezetbarát módon azonosítsák az igényeit. Családpszichológus segítségét is kérheti.

Második ok: a nő túlélte az erőszakot

Előfordulhat, hogy egy nő nem akar szexuális kapcsolatot partnerével, még akkor sem, ha házas, mert egykor, meglehetősen fiatalon, mentális vagy fizikai erőszaknak volt kitéve.

Sajnos a statisztikák szerint a lányok meglehetősen nagy százaléka tapasztal ilyen epizódokat, és ennek eredményeként nem tud megbirkózni az ebből eredő traumával. Ez különösen akkor nyilvánvaló, amikor az erőszak áldozatai túl korán kezdenek aktív szexuális életet élni anélkül, hogy megértenék a férfi és a nő szövetségének szent lényegét. Az a hozzáállásuk, hogy egy férfi = fájdalom.

Rögzül, átalakul és mélyen a tudatalattiba kerül. Telnek az évek, az áldozat megpróbál kapcsolatot építeni, beleszeret, de amint szóba kerül a szex, beindul a korlátozó tényező.

A régi traumák a fájdalom ellen védő betegségek is éreztetik magukat. De ugyanakkor maga a partner és a közvélemény nyomást gyakorol. Mi a helyzet a házassági adóssággal? Egy nő stresszt él át, ami gyakran édességet eszik, alkoholt iszik vagy átalakul. Kiutat keres, hogy késleltesse a probléma megoldásának pillanatát, de végül a helyzet állandó érzelmi kiégéssé fajul.

Mit kell tenni ellene?

Nagyon gyakran egy erőszakot átélt nő úgy dönt, hogy nem házasodik meg, és nem hagyja el a családját. Végül is az áldozat számára egy férfi (bármely férfi) az erőszak és a félelem forrása, nem akar szexet vele. Így az egyetlen kiút az, ha kapcsolatba lép egy szakemberrel, aki segít a sérülések finom kezelésében és a gyógyulás útján. Nem szabad figyelmen kívül hagynia ezt a problémát, szinte lehetetlen egyedül megbirkózni vele.

Harmadik ok: a nő beteg vagy krónikus stresszt él át

A betegségek megjelenhetnek a szervezet védekezéseként a traumás múltbeli tapasztalatok ellen, vagy más okok miatt. A libidó csökkenése 30-35 éves korban hormonális egyensúlyhiány, anyagcserezavarok, vitaminhiány, súlyos gyulladások vagy daganatok megjelenése miatt következhet be.

Adjuk hozzá a krónikus stresszt, és általános képet kapunk arról, hogy a feleség mindent magán visel, beleértve a házassági kötelességeket is, és a test csak pihenni akar, beleértve a szexet is. Alacsony libidó esetén egy nő szexel, „mert én nem akarom”. Fél a társadalmi nyomástól, vagy aláveti magát férjének, aki állítólag nem tud meghittség nélkül élni, de ő maga nem él át örömet, és haragot halmoz fel.

Ugyanakkor szervezetének nincs ideje, hogy forrásokat találjon a felépüléshez, és a nő anélkül, hogy ezt maga észrevenné, az egészségvesztés ördögi körébe kerül: a szexuális érintkezések egyre több undort és stresszt okoznak, ami viszont hozzájárul a egyre több új betegség kialakulása.

Mit kell tenni ellene?

Először is állj meg, és adj magadnak időt a felépülésre és a gyógyulásra. Lehetőség szerint váltson munkahelyet (ha nehéz és stresszes), és alaposan vigyázzon egészségére. Fontos a szükséges vizsgálatok elvégzése és a betegség okának megállapítása.

És feltétlenül beszéljen házastársával arról, hogy a szex minősége megváltozhat, ha egészséges. Meg kell értenie, hogy a nem szenvedő feleséggel való intimitás sokszor jobb mindkét partner számára, és egy kis absztinencia még fűszert is visz a kapcsolatba.

Negyedik ok: egy nő veszekedett a párjával

A szép nem képviselőinél a „” elv másképp működik, mint a férfiaknál. Amíg a konfliktust szóban nem oldják meg, addig intimitásról szó sem lehet. Egy sértett nő nem akar szexet: nem kötött kompromisszumot, nem hallott bocsánatkérést, és mentálisan nem áll készen az intimitásra.

A veszekedések gyakran háztartási alapon merülnek fel, amikor a férj nem segít a nőnek a háztartási munkákban, mert azt hiszi, hogy elég dolgozni, és fizetést hoz a családnak. Ám a valóság, és ezzel együtt a statisztikák azt mutatják, hogy a feleségek is egyformán dolgoznak férjükkel, de senki sem mentesíti őket a házimunka és a gyereknevelés feladatai alól. És legtöbbször egyedül húzza őket.

Mit kell tenni ellene?

Itt érdemes megérteni, hogy mi vezet általában veszekedéshez a házastársával, milyen okok miatt merülnek fel, és általában milyen forró indulatú maga a nő. Ha bármilyen szót a szívére vesz, és gyakran megsértődik, akkor ezek azok a jellemvonások, amelyeken érdemes dolgozni.

De ha mindennapi problémákról van szó, akkor meg kell tanulnia a háztartási feladatok egy részét átruházni szeretteire. A gyerekek és a házastárs is részt vehetnek és kell is a házimunkában, mert ők is a család részei.

Ötödik ok: egy nő megszokta partnerét, és többé nem tekinti férfinak

Fokozatosan rutinná válik a több éves együttélés ugyanazon a területen. Egy nő megszokja partnerét, és miután tanulmányozta őt, áthelyezi a rokonok vagy szomszédok kategóriájába. Az unalmas élet pedig kiöli a szex iránti vágyat, főleg, ha már régóta nincs szenvedély az ágyban.

Sok nő 7-10 év házasság után bevallotta, hogy a férjét „testvérnek” tekinti, akivel jelzálogkölcsönt, gyerekszületést, karrierproblémákat stb. Így megmaradnak a baráti érzelmek a férje iránt, de egy nő férfi iránti szerelme áprilisban olvad, mint a hó. Az izgalom és az érzelmek elhalványulnak, és helyébe a stabilitás, az együttélés és a tisztelet erős szokása lép. De nincs több szex.

Mit kell tenni ellene?

Ne add fel, és próbáld nem téveszteni szem elől. Ő az, aki az intimitáshoz vezet. Mindig találjon időt a párjával egyedül töltött estékre, gyerekek, kutyák, macskák, szülők és barátok nélkül. Csak te, ő és ami örömet okoz neked.

Érdemes nyíltan beszélni a szexről, és elmondani a férjednek, hogy mit szeretsz benne, egészen a háttérben játszó zenéig. Régóta bebizonyosodott, hogy a legintimebb dolgokról való beszélgetés felkeltheti a vágyat. A lényeg az, hogy ne személyeskedj el, és ne vádold a párodat azzal, hogy nem tud semmit.

Hogyan lehet legyőzni a párkapcsolati kiégést

Határozottan az érzelmi kiégés leküzdéséhez dolgoznia kell lelki traumáival, meg kell értenie azok okát, és új viselkedési algoritmusokat kell felépítenie. Nagyon kevesen tudják egyedül megoldani a párkapcsolati érzelmi kiégés leküzdésének problémáját, ezért a legjobb egy jó szakemberre bízni, aki a kliens egyéni jellemzőinek megfelelően választja ki a terápia formáját.

Ezenkívül a nőknek emlékezniük kell arra, hogy önállóan kell dolgozniuk a testtel. Feltétlenül el kell végezni a vizsgálatot, figyelemmel kell kísérni a hormonális állapotát, és meg kell beszélni ezt egy szakemberrel. Fontos továbbá az alvási és pihenési szokások kialakítása, az egészséges táplálkozásra való átállás és a testi gyakorlatok elvégzése. A vízi és relaxációs kezelések – például egy medence vagy gyógyfürdő – nélkülözhetetlenek, valamint a masszázs, a jóga, a nyújtás és a meditáció.