Erőt ad és izgalmas – de nehéz lehet tartani a kapcsolatot a nőiességeddel, miközben annyi időt töltesz férfiakkal körülvéve. Ezek a tippek segítenek megőrizni szakmai sikereidet, miközben ápolod nőies oldaladat! Bár ezek a tippek biztosan számtalan karrierre alkalmazhatók, első kézből tudom, hogy ezeket a módszereket a sikeres nők alkalmazzák társadalmunk egyik leginkább férfiak által uralt területén: a katonaságban.
Az Egyesült Államok hadseregének aktív szolgálatos tisztjeként időm nagy részét nagyon férfiak uralta környezetben töltöm. Az évek során azt vettem észre, hogy ha nem ápolom szándékosan a nőies oldalamat, könnyen elveszhet a férfias energia. Bár a nő a nők száma a hadseregben, ez nem csak a női szolgáltatási tagok problémája. A hagyományos női energia társadalmunk minden területén folyamatosan támadások alatt áll, és minden eddiginél fontosabb a női energia védelme. Szerencsére könnyebb, mint gondolnád!
Ne féljen a sminktől
Ha egész nap férfiak vesznek körül az irodában, egy kicsit öntudatosnak érezheti magát a sminkeléssel kapcsolatban. De a természetes smink lehet tiszta és professzionális, és ez komolyan növeli az önbizalmat. A közösségi médiát elárasztó sminktartalom mellett még mindig vannak olyan szakmák, amelyekben a reggeli sminkelés önfeledtnek és szakszerűtlennek számít. De ha szórakoztatónak és nőiesnek találja a sminket, próbálja meg viselni a munkahelyén! Kedvenc natúr sminkprogramjával professzionálisnak és felkészültnek tűnhet a napjára – és önbizalmat is adhat ahhoz, hogy bármilyen kihívással szembesüljön.
Próbáljon ki egy új hajat
Akár fizikailag megerőltetőbb munkát végez, akár csak az irodában szeretné felhúzni a haját, könnyű nap mint nap ugyanabba a lófarokba dobni a haját. Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy reggel energiát és önbizalmat növeljen, ha kipróbál egy új frizurát! Az én kedvencem egy sima kontyba, de sok más frizura is van, amely távol tartja a hajad az útból, miközben aranyosnak tűnik. Próbáljon meg néhány fonatot hozzáadni a repertoárjához, és talán még egy aranyos karomcsipeszt is adjon a heti forgatáshoz. Az egyik kedvenc trükköm a hajbalzsam vagy hajmaszk használata más termékek helyett. Fantasztikusan fog kinézni, és egész nap bebújik valami hajápolásba!
A manikűr az új legjobb barátod
Akár professzionálisan végzi el őket, akár otthoni körömápolási rutinja van, semmi sem teszi jobban összerakottabbá, mint a tiszta körmök. Még arra is bizonyítékok vannak, hogy a manikűr készítése javíthatja mentális egészségét! Sajnos a katonaság a köröm színét a meztelen árnyalatokra korlátozza. Szerencsére számunkra a természetes manikűr időtálló és elegáns! Ha nem a karriered szabja meg a körömlakk színét, bátran próbálj ki valami vidámabb és nőiesebb dolgot! A klasszikus francia vagy egyszerű vörös manikűr aranyos és professzionális – és soha nem megy ki a divatból.
Megvilágít!
Az ékszereknél ugyanazt a megközelítést ajánlom, mint a smink esetében: a kevesebb több. Válasszon néhány kiváló minőségű tűződarabot, és adja hozzá őket a forgatáshoz. Ne ess túlzásokba a színes, vaskos ékszerekkel. Ehelyett válasszon egyszerű arany vagy ezüst darabokat néhány gyöngy vagy drágakővel. Még egy aranyos óra is nagyszerű (és funkcionális) kiegészítő. A katonatársaimra, ez rátok is vonatkozik! Ellenőrizd a ágazatspecifikus szabályozáss az biztos – de a legtöbb szolgálati egyenruhában a nőknek megengedett az egyszerű fülbevaló, egy óra és egy gyűrű kézenként (egy esküvői szett egy gyűrűnek számít). A könnyű ékszerek reggelente tökéletes befejezése bármely üzleti ruhához. Ha egyenruhában vagy, remek lehetőség egy kis egyéniségre!
Találja meg jellegzetes illatát
Ez egy csomó móka tud lenni! Van valami egyedi nőies abban, hogy megtalálod a személyiségedhez illő jellegzetes illatot. Még a hadseregben sincsenek szabályok a csodálatos illat ellen. Próbáljon ki néhány különböző illatot, és nézze meg, melyiktől érzi magát a legjobban. Ha nem vagy parfümös, kipróbálhatsz illatosított test- vagy hajspray-t, vagy egyszerűen felviheted kedvenc illatosító krémedet öltözködés előtt. Ne feledd, ez arról szól, hogy megtaláld azt az illatot, amit élvezel, és amitől jól érzed magad!
Viseld azt a sarkú cipőt!
A hadseregben az időm 99%-át terepszínű egyenruhában és harci csizmában töltöm. Funkcionálisak, de semmiképpen sem divatnyilatkozat. Így azokban a ritka esetekben, amikor az egyenruhámat viselem, mindig a magassarkút választom. Erőssé tesz, és emlékeztet arra, hogy egyenruhában is lehet nőiesnek érezni magam. Ha az Ön munkája olyan öltözködési kóddal rendelkezik, amely a divatos ruhák helyett a funkcionálist kívánja meg, akkor arra biztatlak, hogy amennyire csak lehetséges, öltözz nőies stílusban. Legyen szó ruha viseléséről egy munka utáni rendezvényre, vagy egyszerűen csak aranyos ruhák kiválasztásáról a hétvégén. A ruhák – és a cipők – erőteljesek, és nagyszerű eszközt jelentenek arra, hogy nőiesebben érezd magad.
Hozzon létre napi rutinokat
Az Instagram influencerek igyekeztek meggyőzni mindannyiunkat arról, hogy szükségünk van egy 17 lépésből álló napi reggeli rutinra és egy éjszakai lenyugvó rutinra, amely legfeljebb két óráig tart. A legtöbben túl elfoglaltak vagyunk az ilyesmihez. Arra biztatlak azonban, hogy válassz néhány olyan lépést, amelyek jó érzéssel töltenek el, és próbáld meg beépíteni a napi programodba. Számomra ez egy nagyon egyszerű bőrápolási rutin naponta kétszer: egyszer reggel és egyszer este. Körülbelül két percet vesz igénybe, és földhözragadtnak érzem magam. Ha a napját néhány perccel csak egy kis öngondoskodásra összpontosítja, az óriási változást hozhat. Legyen szó reggeli meditációról, esti csésze teáról vagy bármilyen más apró szokásról, próbálj meg valamit találni, amitől úgy érzed, hogy a napodat a megfelelő lábon kezded és fejezed be.
Kényeztesse magát!
Ha már az öngondoskodásról beszélünk, napi néhány perc nagyszerű kezdet, de valószínűleg nem elég. A befolyásolók és a modern kultúra azonban némi kárt okozott itt. Meggyőztek minket arról, hogy öngondoskodási rutinunknak rendszeres fürdőnapokból, kozmetikai műtétekből és nyaralásokból kell állnia, amelyek több ezer dollárba kerülnek. Csak egy órára van szüksége hetente. Talán ez a heti minden zuhany, majd a kedvenc arcmaszkod. Lehet, hogy időnként felpörög egy masszázsra vagy egy gyógyfürdői arckezelésre. Bármi is legyen az, próbáljon meg valami olyat találni, ami ellazít, és a saját jólétét helyezi előtérbe, még akkor is, ha csak heti egy órára.
Szerezz hobbit!
Számtalan hobbi van, ami segíthet abban, hogy kapcsolatba kerülj nőies oldaladdal. Próbáljon meg egy hangszert, vegyen részt művészeti órákon, vagy kísérletezzen új receptekkel. Akár olyan új mozgásformát is kipróbálhatsz, mint a pilates vagy a jóga! A munkától teljesen elkülönülő hobbi nagyszerű módja annak, hogy megőrizze saját személyiségét, és minimalizálja a munkával kapcsolatos stresszt.
Ápolja kapcsolatát más nőkkel
A mentorálás és a más nőkkel való barátság (katonán kívül és katonaságon kívül is) évek óta a személyes és szakmai életem sarokköve. Ha még nem tette meg, tegyen erőfeszítéseket annak érdekében, hogy más nőkkel való kapcsolatait a lehető legnagyobb mértékben előtérbe helyezze. Felkutatni női mentorok a munkahelyén, és próbáljon kapcsolatba lépni a többi nővel, akivel együtt dolgozik – még akkor is, ha ez csak véletlenül, mint munkatárs. A legfontosabb, hogy a nőkkel való barátságait helyezze előtérbe a munkán kívül. Néhány hónappal ezelőtt rájöttem, hogy a munkán kívüli társadalmi interakcióim többsége más szolgálati tagokkal történt. Bár igazán nagyra értékelem ezeket a kapcsolatokat, ez azt jelentette, hogy soha nem hagytam ott a munkát a munkahelyemen, és szinte nem volt elválasztva a magánéletem és a szakmai életem. Mostanában a munkán kívüli barátságaimat kezdtem előtérbe helyezni. Nagyon jó kimenni a barátokkal, és egyáltalán nem kell a munkáról beszélni. Az egészséges női barátságok életének minden területén nemcsak nagyszerű módja annak, hogy felkarolják nőiességüket, hanem az egészséges társasági élet kulcsa is.
Ügyeljen a gondolkodásmódjára
Ha férfiak által uralt környezetben kell élni vagy dolgozni, különösen fontos, hogy erős gondolkodásmóddal rendelkezzen. Emlékeztesd magad, hogy egyedi ajándékokat viszel le az asztalra, mint nőies jelenlétet a munkahelyeden. Ha úgy érzi, hogy beárnyékolják a körülötted lévő férfiak, ne feledje, hogy a nők nagyon eltérően közelítik meg a problémákat. Ahelyett, hogy megpróbálna beilleszkedni egy férfias környezetbe, emlékezzen az összes csodálatos tulajdonságra, amelyek megkülönböztetnek téged. Ha megtanulod kihasználni női erődet, az segít önbizalommal és együttérzéssel hangot adnod a véleményednek – és azonnal kivívhatod a körülötted lévő férfiak tiszteletét. Soha ne utasítsd el azokat az ajándékokat, amelyek tesznek téged te!
Szeresd önmagad
A teljes lista közül talán ez a legnehezebb megvalósítani. Nőkként gyakran elvárjuk magunktól a tökéletességet, és a legnagyobb kritikusainkká válunk, ha alulmaradunk. Különösen a férfiak által uralt környezetben sok nő nagyon gyorsan elhiszi, hogy nem elég. Rendben van, ha magas követelményeket támasztasz magaddal szemben; csak ne légy önmagad legnagyobb ellensége. Ha hibát követ el (akár a magánéletében, akár a szakmai életében), végezzen önreflexiót, kötelezze el magát az önfejlesztés mellett, majd lépjen tovább. Találj békét abban a tudatban, hogy minden tőled telhetőt megteszel, és amikor csak lehetséges, próbálj meg egy kis kegyelmet adni magadnak.
Záró gondolatok
Nem számít a karriered vagy az életed, időről időre mindannyian megszakadhatunk a női oldalunktól. Remélem, ezek a tippek adnak néhány ötletet vagy emlékeztetőt arra vonatkozóan, hogyan ápolhatod nőiességedet a mindennapi életedben. Fontos, hogy megtaláld azokat a szokásokat, amelyek működnek számodra, és szándékosan tedd őket. Válasszon néhányat ezek közül a szokások közül, és vállalja, hogy egy hónapig kipróbálja őket. Belső szépséged felragyog, és pillanatok alatt magabiztosabb leszel!
Jogi nyilatkozat: A cikkben bemutatott nézetek az író személyes véleményei, és nem képviselik az Egyesült Államok hadseregét vagy a Védelmi Minisztériumot.
Támogasd ügyünket, és segíts a nőknek, hogy visszanyerjék nőiességüket előfizetés ma.
