Sés durva emberekkel van dolgod, alkalmazhatsz néhány bevált módszert, amelyek képesek „semlegesíteni” őket
Íme 10 stratégia, amelyek segítenek megbirkózni a goromba emberekkel.
1. A durvaság nem újdonság
Sajnos mindig is ott voltak, az emberi civilizáció ősi korai óta. A durva viselkedés sokaknál könnyen szokássá válhat. A mások iránti kedvesség, együttérzés és megértés fontosságát gyakran figyelmen kívül hagyják vagy elfelejtik.
Amikor goromba emberekkel foglalkozol, próbálj meg ne hatni rád a negatív viselkedésük, ami nem újdonság. Valóban, éppen azért, mert képes vagy felismerni a durvaságot és negatívnak tekinteni, ez fontos ne hagyd magad akadályozni tőle. Ehelyett gondolja át, mit tehet ennek megakadályozása érdekében durvaság körforgása.
2. Állítsd meg a durvaság spirálját
A goromba viselkedés betegségként terjedhet, ha hagyod. Egy durva cselekedet könnyen előfordulhat spirált okoznimásokat okoz, kellemetlen hangulatokat és helytelen viselkedést vált ki.
Például találkozhat egy goromba személlyel munkába menet: egy sofőrrel, aki elvágtat, valakivel, aki lelöki a lépcsőn stb. Előfordulhat, hogy egy durva cselekedet bosszantja és rossz hangulatba hoz.
Emiatt fontos, hogy sikerüljön megszabadulni ezektől mielőtt átlépné irodája küszöbét, hogy ne öntudatlanul is negativitást önts kollégáidra. Ellenkező esetben ők viszont rosszkedvűek lehetnek veled és másokkal. A durvaság körforgását nem fel kell táplálni, hanem inkább megállítani. Sikerül megszakítanod: hatástalaníthatod a durvaságot kedvességgel.
3. Ne vedd személyesen a durvaságot
Ahhoz, hogy megtörjük a durvaság körforgását, az első lépés az, hogy hagyd abba a durva viselkedést személyesen. Mindannyiunknak vannak rossz napjai, és még ha erős is a kísértés, hogy másokon engedjük ki magát, nem szabad engedni ennek.
A folytatás elkerülése érdekében érdemes azt gondolni, hogy a A goromba emberek durvák lehetnek egy rossz nap miatt. Lehet, hogy van egy megoldandó problémájuk, és te belépett a „tűzvonalukba”.
Ez persze nem igazolja őket, de talán segít a helyére tenni a dolgokat kilátás, anélkül, hogy személyesen venné. Valóban, ha sikerül a durvaságra nem azonos negativsággal válaszolnod másokkal szemben, akkor fontos lépést teszel a spirál megtörésére.
3. A durvaságra kedvesen reagálj
Éppen ezért ne hagyd, hogy a durva emberek befolyásoljanak, amitől te magad is durva leszel. A negatív viselkedés megszüntetésének egyik legjobb módja az maradj barátságos és pozitív. Ez lehetőséget ad a másiknak arra, hogy megnyugodjon, és viselkedését a tiédhez igazítsa. A kedvesség csodálatos ellenszere lehet a durvaságnak.
Természetesen nehéz lehet megmutatni valakinek, aki rosszkedvű vagy sérteget másokat. De ha Mutasson példát azzal, hogy nyugodt és udvarias marad, hozzáállása megváltoztatására ösztönözheti a rosszkedvű embert. Ha ez nem működik, akkor is büszkén tudhatja, hogy nem csökkentette a mércéit, és nem tette hozzá a saját durva viselkedését a helyzethez. Ellenkezőleg, nyugodt maradtál.
4. Használd a humort a durva emberek hatástalanítására
A nehéz emberek feszültséget és szorongást kelthetnek magukban és mindenkiben, akik körülöttük vannak. Ne feledje, hogy valószínűleg azért durvák, mert dühösek valami miatt, amin keresztülmennek.
L‘humor elterelést teremthet és megtörheti a feszültséget, így mindenki nevethet rajta. Ez akkor működik, ha durva emberekkel van valamilyen kapcsolata, például ha munkatársak, szomszédok stb. Próbáljon módot találni arra, hogy nevetjen egy közös helyzeten, vagy viccelődjön egy közös élményen, amelyhez mindannyian kapcsolódni tudtok.
Nekem is’önmarcangoló humor hatástalanító lehet. Mindenkinek segíthet, ha megtalálja a módját, hogy beillesszen egy kis könnyelműséget, ha valaki rosszul érzi magát nyomja meg a reset gombot és kezdje elölről jobb hangon.
6. Mutasson rá a durva viselkedésre
Egy másik taktika a durvaság spiráljának megállítására az egyszerű hívja fel a durva embereket viselkedésükre, és kérje meg őket, hogy változtassák meg. Ha valaki, akitől nem tud elmenekülni, folyamatosan durva veled szemben, akkor közvetlenül kell foglalkoznia a problémával. Nem kell állandóan bántalmazást szenvedned senkitől. Soha nem szabad engedned, hogy bárki tiszteletlenül bánjon veled.
Megpróbálni párbeszédet kezdeményezni arról, hogy mi történik. Felfogja az illető, hogy a tettei mennyire bántóak neked? Lehet, hogy az illető nem veszi észre, hogy milyen durva. Ha kommunikálsz a másik személlyel, és tudatod vele a tetteit (és az általuk okozott hatásokat), lehetőséget adsz neki, hogy bocsánatot kérjen, és megpróbáljon udvariasabb lenni.
7. Ne emelj
Amikor durva emberek idegesítenek, az első ösztönöd a visszavágás lehet. De emlékezz, mindig (és csakis) te irányíthatod magad. Válassza a lehetőséget Ne engedj a drámának.
Nem számít, hogyan viselkedik egy másik személy, te vagy a saját viselkedésed ura, ahogy nekik is el kell számolniuk a sajátjukkal.
Még ha nehéz is, próbálj nyugodt maradni. Vegyél egy mély lélegzetet, és adj magadnak teret, hogy megnyugodj ha valaki felzaklatta. Ne feledje, ne akarjon leereszkedni az ő szintjére, mert ez valószínűleg csak ront a helyzeten.
8. Mutass empátiát
Az empátia megnyilvánulásához ez szükséges próbáld megérteni, miért durva az illető. Lehet, hogy nehéz helyzettel néz szembe magánéletében, vagy úgy érzi, túlterhelték a munkahelyén felgyülemlett határidők. Ha megtalálja a módját, hogy megmutassa, megérti őt, és törődik vele, és azon, hogy min megy keresztül, akkor jobban össze van kötve, és kevésbé lesz egyedül a küzdelmeiben.
Ha tudja, hogy valaki nehéz időszakon megy keresztül, tudassa vele, hogy megértette. Ne ítélkezz felette azért, mert rossz napja van vagy rossz bánásmódban részesített másokat. Lehet, hogy megtalálod a módját, hogy elmondd, neked is voltak nehéz napjaid.
Ha valakinek modortalansága van, ennek közlése segíthet abban, hogy ráébredjen negatív viselkedésére. Ha az illető dühösebb lesz, engedd el. Nem tehetsz semmit azért, hogy valakit viselkedésre kényszeríts.
9. Mutass jó példát
A goromba embereknek lehet hátsó szándékuk. Például viselkedésük egy módja lehet a hatalom érvényesítésének, reakciót váltva ki belőled, és rosszul nézhetsz ki. Ne hagyd, hogy megelégedjenek azzal, hogy dühös vagy, vagy reagálsz. Próbálj meg lenni a modell viselkedését, és mindenkivel tisztességesen bánik, kedvesség és empátia. Ezzel demonstrálod azt a fajta viselkedést, amit elvársz a körülötted lévőktől. Ha a durva emberek nem tudják cserébe ugyanolyan udvariasságot tanúsítani, akkor ideje lehet segítséget kérni másoktól.
10. Kerüld a goromba embereket
Ha a fent leírt technikák egyike sem működik, fontolja meg a távozást. Ha mindent megtett annak érdekében, hogy az illető tudatában legyen a tetteinek, és megpróbált kedvességet és empátiát mutatni, akkor lehetséges, hogy ez a személy egyszerűen képtelen arra, hogy kedvesen és jó modorral bánjon Önnel (és másokkal).
Azzal, hogy kerüli a durva embereket, valahogy aláássa őket. Jobb, ha kevés helyet hagyunk nekik, és amennyire csak lehetséges, távol maradunk tőlük.
