STudtad, hogy az illóolajok segíthetnek a stressz és a rossz hangulat leküzdésében? Íme az olajok, amelyek segítségével lazíthat és csillapíthat szorongást
Relaxáló illóolajok
De hány dologgal lehet kezdeni? A desztillációval, préseléssel vagy gőzextrakcióval nyert illóolajok a növények szívét képviselik. Az illóolaj nem parfüm, nem is egyszerű esszencia vagy aroma. Minden palack tartalmazza atiszta növényi kivonatmelynek botanikai nevét általában latinul fejezik ki és a címkén feltüntetik.
Az illóolajokkal sok mindent megtehetsz, de talán nem tudod, hogy ezek is hasznosak lehetnek csillapítja a stresszt és a szorongást és bátorítani nyugalom és kikapcsolódás. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mely illóolajok a leghatékonyabbak a kikapcsolódáshoz: nem kell mást tenned, mint beszerezni egy jó aromadiffúzort.
1. Mandarin illóolaj
Kicsiknek is alkalmas, akik szeretik édesen csillogó illatát. Tanulmányok szerint csillapítja a szorongást és elősegíti az optimizmust, elősegíti a pihenést. Öntsön néhány cseppet a diffúzorba, és helyezze a gyerekek hálószobájába vagy a nappaliba: az öröm illatát terjeszti.
2. Levendula illóolaj
Nagy klasszikus, de nem mindenki tudja, hogy ez a kék-lila virágú növény izomlazítóként fontos terápiás értékkel bír. Tisztán is használható: masszírozza vele a nyakát és a hátát, enyhíti a nyaki fájdalmakat a fejfájás és az arcüreggyulladás ellen.
3. Kamilla illóolaj
Természetes gyulladáscsökkentő, értékes a bőr számára és az álmatlanság ellen. Amellett, hogy a kivonat a római kamillaillóolaj létezik Kék kamillabotanikai név: Mátrix kamilla. Drágább, de néhány csepp a kádban elég egy rendkívül pihentető fürdő elkészítéséhez.
4. Illóolaj a
Öregedésgátló tulajdonságokban gazdag, azonnali enyhülést ad gyulladások és fertőzések esetén. Újra egyensúlyba hozza az idegrendszert, felveszi a harcot az izgatottsággal és a félelemmel, hajlamosít a megnyugvásra és segíthet fájdalmas menstruáció esetén. Használja hordozóolajjal a teljes testmasszázshoz.
5. Bazsalikom illóolaj
Serkenti az intellektuális funkciókat, hasznos köhögés és hurut ellen. Természetes tonik és fájdalomcsillapító hatású, amely képes újraindítani a keringést, enyhíti a reumás fájdalmakat és. Ha a fáradtság akut, öntsön néhány cseppet egy zsebkendőre, és lélegezze be a gőzt, felébreszti az energiát.
6. Ciprus illóolaj
Jól ismert gyógymód ödéma, narancsbőr és reuma ellen, de általában értékes az idegrendszer egyensúlyának helyreállításában. Erőt ad a változások és a depresszió idején. Használja ki tulajdonságait egy dekongesztáns fürdőhöz: jót tesz a lábának és a hangulatának.
7. Ylang ylang illóolaj
Önbizalmat és örömöt ébresztve segít leküzdeni a blokkokat és gyógyítani az elfojtott nőiességet. Átható illata ellazít és megnyugtat. Ezenkívül a faggyútermelés csökkentésére is használható. Csak öntsön néhány cseppet semleges mosószerbe.
Édes vagy keserű, csillapítja a szorongást és segít leküzdeni a bizonytalanságot. Gyengéden kíséri az ellazulást, energiát és vitalitást ad. Tartsa a táskájában, és ha stresszesnek érzi magát, lélegezze be intenzív illatát.
9. Szegfűszeg illóolaj
Fájdalomcsillapítóként ismert, hagyományosan szájfertőzések kezelésére használták. A szegfűszeg illóolaj serkentő hatású: küzd a testi és lelki fáradtság ellen, javítja a figyelmet és .
10. Neroli
Ebből származtatva Citrus aurantiumDrágább, mint más illóolajok, de erős relaxáló ereje van. Segíti a gyógyulást csüggedés esetén, küzd az álmatlanság és a stressz ellen, serkenti a hegek gyógyulását. Válassz egy parfümmentes krémet vagy tonikot, és önts rá néhány cseppet: ez lesz a szépség és boldogság elixírje.
Figyelem, használat előtt szakértői felügyelet javasolt. Terhesség és szoptatás ideje alatt kerülni kell. Minden citrusszármazék esetében kerülni kell a napozás előtti használatát.
Szponzorált tartalom: Modern nő.
